新妈需坚持进行产后减肥的训练-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >新妈需坚持进行产后减肥的训练

新妈需坚持进行产后减肥的训练

2016-05-20

对于一直困扰着新妈妈们的产后减肥,应积极地加强锻炼,科学膳食,坚持哺乳,促进子宫复原,还有助于体型的健美,体制易肥胖的妈妈们切勿偷懒,坚持进行产后减肥的训练,有助于您的身材重塑。

产后易肥胖的人群主要有这样几种特征,孕、哺乳期胃口特别好,易饿且食量大属于胃成型;高龄妈妈生理功能退化,影响脂肪代谢速度属于肝、肾两虚型;孕、哺乳期食欲一般,产后易便秘、腹泻属于脾虚型;而混合上述症状,出现了胃口好且易便秘或腹泻属于混合型。不同的肥胖原因就决定了您需要采取不同的对策来应对。

有些妈妈坚持采取束腰的方式,认为这样做可以保护伤口,也能起到瘦身的效果,实际上,产后束腰对身体十分有害处。因为腹部是人体大血管密集的地方,刚生孩子后,人体虚弱,产后创作也未能完全愈合。

此时将腹部束紧,会造成腹压增高,不仅影响伤口愈合,而且容易引起生殖系器官、腹腔脏器的瘀血、发炎或其他病变。那么到底国际上流行着哪些有效的产后减肥方法呢?育后女性由于经历过特殊的生育进程,从生理角度上去说,女性在孕期由于激素及内分泌的变化,很复杂招致发胖。且堆积的脂肪也为今后哺乳提供能量储藏。加上哺乳期的保健、营养等因素,大部分女性都存在局部脂肪堆积和乳房下垂、扁平等现象,从而影响了女性的曲线美,整形美容为此也成为了挽救女性曲线的主要办法,漂亮是完好可以重塑的。

如果产后想快速减肥,可以选择正规的美容机构、整形机构,进行科学的吸脂减肥。采用国际最流行的仪器减肥方法360度环状立体吸脂减肥,配合特制的外用药物,一并达到减肥目的。这种时尚的产后减肥已经为无数妈妈达到了减肥的目的,成为时尚辣妈减肥首选。先进的医学技术一直伴随着人们的需求而精益求精,小编在这里建议产后肥胖的妈妈们一定要选择足够适合您的方式,安全健康才是第一位的,常练抬腿、做仰卧起坐这些运动虽然简单,但是效果不亚于机器疗法。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

与“新妈需坚持进行产后减肥的训练”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“新妈需坚持进行产后减肥的训练”还看
哺乳期感冒能吃什么药?
哺乳期能不能吃避孕药?
新妈妈最易得的三种病,如何预防
回奶
断奶后会瘦吗
猜你喜欢
你知道吗?宝宝容易胀气的原因及
孕妈咪孕中期6大注意事项
你知道吗?顺利分娩5要点
孕妈妈不得不知的胎梦常识
别紧张:生产时遇上妇产科男医生
你知道吗?母乳存放很有讲究的
怀孕中期吃什么对胎儿好呢
教你六招对付孕期水肿
药物流产危害大
母乳喂养期过长的害处
怀孕变黑肚婆如何是好
胎儿更喜欢听谁说的话
你知道吗?混合喂养宝宝消化问题
你知道吗?正确哺乳姿势应遵循哪
孕检胎儿过小不一定缺乏营养
怀孕五个月肚子疼是怎么回事
你知道吗?小儿厌食的原因有哪些
准妈妈应该如何克服孕期眩晕
孕中期**益于夫妻恩爱和胎儿健
你知道吗?宝宝过早用大奶瓶易发
孕中期食谱推荐营养美味全具备
孕期9大“囧”事大曝光
哪些孕妈妈易长妊娠纹
孕期发现“尿床”要立即就医
阳光浴助准妈增强抵抗力
准妈妈孕期浓妆桑拿要小心
怀孕五个月吃什么好补钙补充维生
你知道吗?怎样帮新生儿洗澡家长
孕妇刷牙最好刷满3分钟
你知道吗?这些喂养误区
孕中期如何吃好
你知道吗?夏季怎样母乳喂养
你知道吗?新生儿喂养的五个大问
准妈轻松解决孕期鼻塞4大方法
你知道吗?待产几样物品要带好
你知道吗?每个月哪几天是绝对安
准妈妈的这3种皮肤病会影响胎儿
你知道吗?早产宝宝较弱护理需更
你知道吗?教你如何解决宝宝不吃
你知道吗?喂养过度可致厌食
详解“保胎”的点点滴滴
注意:6个方法让你准确计算受孕
孕妇高烧四种方法有效替代药疗
这些情况容易导致孕期出血
你知道吗?哺乳期感冒能喂奶吗
你知道吗?黑肤色孕妈怎么生白皙
你知道吗?混合喂养,如何保持正
准妈妈如何让头发“秀”起来
你知道吗?新生儿奶粉的超全
你知道吗?一岁宝宝原来要这样喂