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哺乳期缺钙对母婴有哪些影响

2016-05-20

宝宝出生后,妈妈们都费尽心力去照顾这个可爱的小天使!而且妈妈自身经历过一场生产之后也是大伤原气。

对妈妈的影响:

生产后特别是哺乳期妈咪,每天大约需摄取1200毫克钙,这样才能保证分泌的乳汁中每升300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大,钙的需要量就越大。

因为妈妈们在产后体内雌激素水平较低,泌乳素水平则较高。所以在月经未恢复前骨更新钙的能力较差,而乳汁中的钙会消耗过多体钙。如果这个时期妈妈钙的摄入量不够的话就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等月子病。

对宝宝的影响:

众所周知,母乳是婴儿生长发育所需要的最佳食品,营养比例搭配极为合理且钙磷比例合适,而且也有利于宝宝吸引。据专家研究显示:每天从母乳中排出的钙量为250-300毫克,因此为了保证乳汁中足够的钙量,母体会增加自身骨钙的分解。

婴儿期是宝宝一生中发育最为迅速的阶段,出生前胎儿所需要的钙完全由母亲提供。出生后从乳汁中所获得的钙质也是婴儿骨骼发育的主要成分。所以孕期和哺乳期的妇女,所需钙质较于日常有所增加,一般每天钙需要量为1500毫克-1800毫克 。

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