产后减肥的最佳时间是什么时候?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产后减肥的最佳时间是什么时候?

产后减肥的最佳时间是什么时候?

2016-05-19

不管孕妇产后肥是否胖,无论体重增加多和少,每个女人都想很快的恢复到原来的身材,但是,产后减肥的最佳时间是什么时候呢?

一般认为产后6个月左右是产后减肥的好时间,因为女性这段期间的新陈代谢率比较高,而生活习惯还没有定型,所以产后美体的效果会较好。

产后减肥要注意合理调整饮食,建议尽量食用植物油,因为油量越少越好,含高油脂的沙拉酱和花生酱都是容易发胖的食物,女性最好少吃点儿。奶类是钙质摄取的主要来源,孕妇产后应食用适量的奶制品,但应注意尽量选用低脂和脱脂奶,建议孕妇产后最好多喝白开水。

适当做有氧运动,生产后的第2天,新妈妈就可以先下床走路试试,而失血较多和血压低的孕妇,第3天下床走动比较好。有专家表示,走路可以帮助人体血液循环,如果躺在床上过久容易有腰酸背痛现象。

知道产后减肥的最佳时间可以帮助你很快的恢复自己的苗条身材,但是产后瘦身的最佳时间也是因人而异的,如果你想知道自己的最好减肥时间是什么时候,建议咨询专业人士。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

与“产后减肥的最佳时间是什么时候?”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“产后减肥的最佳时间是什么时候?”还看
剖腹产生二胎后多久可以同房?
产后涨奶,7招缓解疼痛!
产后第一次亲密N个担心
哺乳期能用护肤品吗
哺乳期能不能喝板蓝根?
猜你喜欢
宝宝放下就醒妈妈这样应对
哺乳期有奶结咋办推荐4个治疗妙
不同阶段宝宝辅食添加怎么做?
喝可乐能杀精吗?
男性下体意外受伤,应该怎么处理
哺乳妈妈注意:抑制乳汁分泌的食
怎么打赢断夜奶持久战?
妈妈看过来哄孩子睡觉的最有效方
孕期尿频很烦人解决方法在这里
生男生女早知道检查报告你不知道
产后妈妈注意坐月子喝水易水肿?
与孩子的交流技巧:要学会赏识他
产后催奶这个喝汤最好
孕早期美化“妊娠中线”的神奇方
孕妇补钙吃什么食物最好呢?
男人备孕补精子应该注意什么事情
准妈妈怀孕8个月饮食要点
新生儿这些特殊生理现象你知道吗
妈妈带娃出门要带的必须品汇总
长期喝可乐的对于备孕有这八大危
好妈妈须知:幼儿奶瓶小常识
产后第一天饮食的注意事项
可乐实验:可乐杀精毫无科学依据
孕早期做了不当举动,宝宝该流还
试管双胞胎的几率大吗试管双胞胎
备孕对排卵测试仪和排卵试纸该如
造成孕妇口腔溃疡的原因
宝宝未满周岁快来玩玩这些游戏
宝宝睡觉踢被子有5大潜在危机
孕妈咪千万不能吃的8种中药
八个月的宝宝吃什么好?
注意就因为孕妈爱吃醋结果孩子必
产后妈妈要做到“以笑养肺”
教你如何告别孕吐孕妈妈看过来
子宫畸形瘤手术影响生育吗?
产后便秘吃这些保证你倍爽
产后为何要排恶露这些你必须要知
不渴不饿没发烧,宝宝半夜为什么
准妈妈改善妊娠纹的按摩方法
新妈妈秋季坐月子饮食原则
男子备孕期间应当注意什么?
你敢说你给宝宝剪指甲没有犯过这
三岁宝宝高烧30天查明原因妈妈
在选择哺乳文胸时新妈妈要注意事
产后有什么好办法呵护胸部呢?
黄体不足的调理四个方法
宝宝身上为什么会有怪味呢?
孕妇防辐射服的保养方法
惊呆!歪果仁都是吃这些壮阳的
哺乳期饮食禁忌6类食物不要吃