1．芳香浴：将有活血效果的药草放人浴缸中，然后浸泡在其中。这种方式可以帮你恢复精力和保持良好的心情。但需注意的是，久泡也可能会使你浑身乏力。另外，月子后如果曾发生恶露等生殖系统问题，则不适合用这种方式。

2．药浴：月子后可以请中医根据你的体质和身体状况配一些能够促进新陈代谢的中药，随后将这些药的药汁倒人浴缸，人浴浸泡15分钟。这种方式能有效促进排便，对腿部曲线也有明显的改善作用。

3．热水浴：由于水温较高，这种方式能使你大量出汗，并随之消耗你的体内热量，达到减肥瘦身的效果。但需注意的是，月子内不适宜长时间洗热水浴，以免体力不支。

4．冷水浴：能够使肌肤紧致，有弹性。但是，产妇在洗冷水浴时需量力而行，月子内产妇不宜用冷水浴，因为冷水的冲击也容易使你感冒或患上关节炎。所以在洗完冷水浴之后你不妨用热水袋热敷腿部，这样冷热交替不仅可以避免寒气入侵，也能促进腿部血液循环，减少肿胀，改善曲线。