分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。哺乳时间以510分钟为宜。

可以每l3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率与宝宝的需求以及胀奶的情况有关。

如果胀奶时间很长，宝宝又吸不出来奶的时候，可以及时用吸奶器吸空乳房，防止奶汁积聚，引发乳房不适或乳腺炎。

经常用温热的毛巾热敷乳房，也可以促进乳汁分泌，预防乳腺炎。