宝宝的睡眠能力发展到自主入睡的阶段前，要经历看护人哄睡和宝宝自己安抚入睡两个阶段。这里的宝宝自己安抚入睡阶段大部分都是借助了这些哄睡神器的帮助，那我们就来看看到底有哪些哄睡神器吧？

1、安抚小海马

随着小海马的灯光从明到暗的变换，音乐声音从大到小直至停止的播放，宝宝的情绪也跟着小海马的灯光和音乐从活跃到放松直至进入睡眠。宝宝的情绪舒缓是入睡的关键条件之一，小海马的灯光和音乐还能令宝宝的视觉和听觉得到更多刺激，让宝宝感觉到疲倦、增加睡意。

在宝宝能够自我安抚入睡之前，这些哄睡神器不过是哄睡的一个辅助，快速高效哄睡还需要妈妈为宝宝营造合适的睡眠环境、准确把握宝宝的入睡时机、帮助宝宝舒缓情绪和放松身体。

2、手指

新生儿在出生后由于受到吮吸反射的影响，吮吸在进食以外，还肩负着安抚的重任，因此很多妈妈对于不断吮吸乳头的宝宝感觉摸不准，宝宝到底吃饱了没？因为在睡前宝宝需要通过吮吸来安抚自己，使自己能够放松入睡。手指作为乳头的代替品，既能满足宝宝的吮吸需求，又能将妈妈从人肉安抚奶嘴的角色里解放出来。一般不到2个月时，宝宝就会吮吸自己的手指来安抚自己了。

3、襁褓

宝宝出生后，身体由于紧张蜷缩，仰躺时会让宝宝感觉失去平衡而容易惊醒。而抱和包裹可以让宝宝找到类似于在子宫内的包裹般的安全感，因此可以让宝宝睡得更安稳。但襁褓法比较适合3个月前的婴儿使用，且要注意白天醒着的时候不要使用，应尽可能让宝宝活动四肢和运动。

使用时应遵循：刚开始全身包裹-----单侧手臂包裹----不用包裹逐渐过渡。有些聪明的妈妈发现，睡袋似乎也有与襁褓相似的功用，是不是呢？对于某些宝宝来说确实如此，但睡袋的用法与襁褓相同，从较紧身窄小的睡袋向不妨碍宝宝活动的宽松款过渡。

4、小抱枕

哎！宝宝怎么老是一惊一乍的睡不安稳呢？很多妈妈都有过同样的经历，好不容易哄睡的宝宝，被一点风吹草动就吵醒了，这真是妈妈心中永远的痛。那尝试用一个小抱枕给宝宝抱着试试看吧？让宝宝抱着小抱枕侧睡，宝宝既能调整睡姿睡得更舒服，又能减少因莫罗反射引起的惊乍而导致的惊醒，还能让宝宝获得安全感，一举三得。

3-4个月以前的婴儿和惊吓反射没有很好抑制的宝宝，对声音、光线和震动特别敏感，容易一惊一乍、干扰睡眠。让宝宝抱着小抱枕能够较少因外界刺激而引发的一惊一乍，宝宝可以睡得更安稳。但是，能够自主翻身前的宝宝应谨慎使用侧睡，侧睡时一定要有看护人看护，否则不慎翻转可能导致窒息等。不单是小宝宝喜欢这一睡姿，连大宝宝也喜欢呢。小抱枕的选择应该选择短小的糖果枕，使用软软而不易脱毛的面料制作。宝宝抱着小抱枕时请注意抱枕的上端不应高于宝宝的下巴，以免堵住宝宝的口和鼻等。

5、电吹风

很多新生婴儿特别依恋妈妈子宫的环境，对于刚刚来到地这个光怪陆离的世界简直无法呆下去。类似羊水晃动电吹风、吸尘器、流水等声音，让他们感觉又回到了安全、温暖、嘈杂的妈妈子宫，他们很快就安静的睡去。这就是《快乐宝宝》的课程上常用的白噪音。这些白噪音可以激发宝宝的镇静反射，但是该反射一般3-4个月时消退，因此这个神器对于4个月以上的宝宝就没什么用了。

我们使用白噪音时，声音应从大到小、从近到远逐渐过渡。个别4个月以上的宝宝，在一些特殊情况下可能还需要使用白噪音，宝宝不能在正常声音环境下入睡，对类子宫环境的依赖，使他们的感官能力发展需要加强的信号。因此虽然有电吹风这一神器，但我们更应该关注宝宝听觉感官的发展。