产妇能吃橘子吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇能吃橘子吗

产妇能吃橘子吗

2015-03-02

产妇能吃橘子吗

产妇是可以吃橘子的。中医认为橘子味甘酸、性温,入肺。具有开胃、止渴润肺的功效,其药用可治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴及肺热咳嗽。而且橘子的营养非常丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C的含量,并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,均是天然抗氧化剂。

但是产妇吃橘子时要保证适量。而且产妇吃水果时要特别注意婴儿的大便是否正常、吃奶是否正常、有无哭闹,如果出现这些情况,就不能再吃了。

产妇吃了橘子会怎样

橘子中含有大量维生素C和钙质,这两种营养物质对产妇有补钙、防止产后继续出血的作用。

1、吃橘子补钙

橘子中还富含钙质。钙是产妇产后恢复身体的重要元素,也是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分,产妇在月子期间适当的吃些橘子,不但能帮助恢复身体,而且能够通过自己的乳汁把钙质提供给婴儿。这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能降低婴儿发生佝偻病的几率。

2、防止产后继续出血

维生素C能增强人体血管壁的弹性和韧性,防止产妇在产后出血的现象。产妇在生孩子的时候,身体中的后子宫内膜有比较大的创面,出血比较多。如果适量地吃些橘子,便可防止产妇在产后继续出血的现象。此外,橘子性温,有生津止咳作用,比较适合剖腹产的妇产食用。

3、通乳

另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺管不通畅时,除可引起乳汁减少外,还可发生急性乳腺炎,影响喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。

产妇吃橘子的好处

受传统的坐月子习惯——产妇是不可以吃生冷食物的影响,有些产妇连水果也不吃了。其实产妇适当吃些橘子,有助于产后恢复。

1、通便、降低胆固醇

产后由于种种原因,大约有五分之一的产妇会患上便秘。而橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。

2、美容、消除疲劳

橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。适当吃些橘子,可以帮助产妇淡化妊娠斑。

3、降血压,防治冠心病

橘子皮的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。孕期患有妊娠高血压的产妇,一般在产后两到三月血压即可恢复正常,此时,产妇可调整饮食结构来让血压降到正常水平。

4、防癌、抗癌

在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

产妇吃橘子的注意事项

除了吃橘子的时候不能吃得太多外,产妇还要随时观察宝宝的大便的变化,看看是否会出现拉肚子或者其他不适症状。有些产妇可能还会把橘子和牛奶一起食用,但这是不可取的哦。

1、橘子不能与牛奶一起食用

牛奶中含有各种矿物质,尤其是含钙量十分丰富,是非常好的营养食物,对身体有很多好处,但是要注意橘子是不能和牛奶一起食用的。因为柑橘类水果或果汁里含有丰富的有机酸,而酸可以使牛奶中的蛋白质变性凝固,蛋白质变性之后就很难被身体吸收了。

2、不能吃得过多

产妇是可以适量食用橘子补充体内的维C及其他相关的营养物质,且橘子性温,对产妇的身体不会有什么太大的影响。但产妇在吃橘子时还是要注意观察宝宝大便的变化,看看是否出现出现拉肚子或者其它不适症状。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

与“产妇能吃橘子吗”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产妇能吃橘子吗”还看
产妇益脾胃食谱温拌肉丝菠菜
产妇补血健脾胃食谱糯米鲜藕粥
产后减肥吃什么
产妇吃水果
产妇微量元素补充食谱双色虾仁
猜你喜欢
新生儿体温多少才正常?
正确抱新生儿常用的姿势是什么
产后该吃些什么有助新妈妈恢复体
新手妈妈是否知道宝宝出生后在期
产科护士支招怎么给新生儿穿衣服
如何减少孕妇生孩子时的痛楚呢
新生儿4周时的发育情况
雾霾天孕妇自我防护的小妙招
哪些因素会影响宝宝的睡眠质量呢
女人孕期别放过的6种水果
怀孕前要备孕备的不只是叶酸
孕妇安全外出的注意事项
怀孕的这些前兆看看你“中”了没
食疗来催奶营养催奶食疗方
为什么新生儿不宜用枕头
宝宝练习抬头有哪些步骤
为什么新生婴儿一定要哭不哭打屁
囟门和疾病有关系吗
新生宝宝聪不聪明会有怎样的表现
新生儿睡觉惊厥的护理措施有哪些
爸妈当心6个冲调奶粉错误千万别
新生儿日常如何护理
新生儿的视觉是怎么发展的
产妇在生产时会遇到的尴尬状况
宝宝的身高体重是最重要的生长指
给宝宝冲调奶粉这些错误千万别犯
宝宝小手指成长的步骤
新生儿应适当给予光刺激有助视觉
照顾新生儿常犯的错误一定要摒弃
育婴十要诀送给新爸妈不用完全按
导致宝宝出生体重低的原因有哪些
患有乙肝该如何备孕
哺乳期需要忌口或少吃的10种食
新生儿为什么要验足跟血
面临生产产科医生又是如何解答的
12道催奶美食吃起来
宝宝吸吮能力影响日后的咀嚼与说
孕期养成良好的生活习惯孕育超优
宝宝总是感冒如何应对
出现这些信号该给宝宝喂辅食啦
新生儿湿肺的原因注意预防
新生宝宝最喜欢看些什么
孕期嘴馋你就吃这样吃
手足口病高发季疫苗接种真的安全
可以提升妈妈们产奶量的食物
新生儿的皮肤易出现哪些疾病
影响宝宝长个的五大因素
孕妇应遵循6方法摄入营养
初为人父母护理宝宝要注意哪些方
准妈妈常吃鱼宝宝的好处