产妇能吃火龙果吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇能吃火龙果吗

产妇能吃火龙果吗

2015-03-02

产妇能吃火龙果吗

处在产褥期的妈妈是可以吃火龙果的,但由于火龙果性凉,如果妈妈还需要哺乳的话,要少吃这类寒性、润肠的水果,最好是煮熟或者蒸熟吃,不建议生吃。

产妇坐月子期间尽量避免吃那些容易腹泻的水果,如火龙果。因为在哺乳期间,很容易让宝宝也腹泻。

火龙果味道清淡,不是很甜,同时对于习惯性便秘也有很好的缓解作用。产妇月子期间容易上火,而且也经常会发生便秘,有的甚至属于严重便秘。火龙果能缓解便秘,如果妈妈没有便秘情况,那就要尽量少吃了。

产妇吃了火龙果会怎样

西医认为火龙果营养丰富,坐月子期间是不忌水果的,可以吃。如果产妇的恶露干净得比较快,体质恢复的很好,也要少吃一些,注意不要多吃,以免引起腹泻。

1、增加营养

火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效

2、帮助消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

3、补充维生素和矿物质

火龙果富含维生素C,含铁元素量也比一般水果要高,具有美白皮肤和补铁的作用。

4、特殊医疗作用

火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

产妇吃火龙果有什么好处

火龙果色泽艳丽,营养丰富,具有低脂肪、高纤维、低热量等特点,食疗、保健效果显著。产妇适当吃些火龙果除了有助于帮助缓解便秘外,还能美容养颜。

1、火龙果可以预防便秘。产后便秘是一个常见现象,多吃蔬菜水果是预防便秘的一个好方法,火龙果里面的小黑子可以促进肠蠕动,从而刺激排便减少便秘发生的频率。

2、火龙果可以美容。火龙果里含有大量的维生素C,孕期女性皮肤或多或少因为怀孕的因素大打折扣,那么产后多吃火龙果可以改善皮肤,美容养颜。

3、火龙果可以刺激食欲。维生素B2可以促进和改善食欲。

4、火龙果的维生素C含量很高,因此能促进瘀伤和割伤愈合,并能加强免疫系统能力,有利于剖腹产的产妇伤口恢复。

产妇吃火龙果的禁忌

在吃火龙果的时候,产妇不能吃太凉的,不能吃刚从冰箱里拿出来的,也不能吃太多。吃完后要注意清洁口腔,保护牙齿。

1、不要太凉

坐月子期间不适宜吃凉的食物,所以最好吃常温的水果,不要吃过凉的,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。也可以用热水温一下再吃。

2、不要过量

火龙果属于凉性的水果,适量吃点,不要过量。

3、注意清洁

吃水果时要注意清洁,应清洗干凈或去皮后再吃,以免发生腹泻。

吃完水果后,要及时漱口,以防止牙齿腐蚀。

产妇怎样吃火龙果才安全

火龙果是一种低能量、高纤维的水果。它的含铁元素量比一般水果要高。产妇吃火龙果既不会增加体重,又能补充营养,是比较理想的水果。

1、要选择新鲜的火龙果

火龙果是热带水果,最好现买现吃,在5-9℃的低温中,新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞,保存期可超过一个月。在25-30℃的室温状态下,保质期可超过半个月。

2、适量食用

火龙果性凉,产妇不宜多吃,便秘时可以适当吃些。

3、不宜当坐月子期间的减肥食谱

对于刚刚分娩的女性来说,由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。产妇可以吃火龙果减肥,但是必须要等坐完月子,身体慢慢恢复以后再吃火龙果来减肥。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

与“产妇能吃火龙果吗”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产妇能吃火龙果吗”还看
产妇能不能吃莴笋
产妇能吃彩椒吗
产妇能吃黄豆吗
产妇能吃冬瓜吗
月子餐30天食谱
猜你喜欢
给宝宝掌握穿衣服的度有这么两个
怀个孕就一定要忍受男人出轨吗?
准妈妈必看宝宝性别不用查一步便
孕妇吃喝水的注意事项
准妈妈去医院生孩子的时候都要带
孕妇不能吃的食物生豆类
请关注一下男孩的小睾丸
宝宝玩玩具时爸爸妈妈别破坏他的
产后这四个小动作瘦瘦瘦不是梦
孕妇多吃鱼降低胎儿早产率
冬季宝宝穿衣原则文章里找方法
这些零食适合孕妈妈食用
八个月宝宝如何早教呢?
冬季宝宝穿衣室内室外各不同
孕妇可以吃花生酱吗花生酱有哪些
什么是产后恶露?
产后42天查这些新妈妈必知
赶紧收藏孩子生病前会发出这些信
孕妇吃猪油有什么好处?
孕妇牛奶你是怎样选择的呢?
怀孕期间妈妈多吃这个宝宝眼睛大
如何判断早产儿脑瘫
3岁以下小儿不宜服用复方甘草片
顺产后的妈妈们应该注意事项
宝宝洗澡放了这个全身起红点
宝宝冬天脸红的3个主要原因
男医生接生我的一个行为让医生很
女性生二胎还需要哪些孕前检查呢
孕产妇都应该准备哪些东西
新生宝宝指甲太尖一招帮宝宝剪指
孕妈安全吃野菜的小贴士
孕妇吃抗生素的注意事项
宝宝冬天脸红擦什么面霜好
孕妇能吃杏鲍菇吗孕妇吃杏鲍菇的
分享剖宫产全过程及恢复情况
樟脑丸对孕妇有害吗?
高龄产妇为生二胎产后大出血
孕期自己纠正乳头内陷的方法
孕38周胎死腹中孩子发出求救信
产后腿部恢复瑜伽全攻略
孕妇为什么喜欢吃酸孕妇吃酸是男
哺乳期怎么服用蒲公英通乳?
怎样让宝宝过一个暖和的冬季
新生儿喂养法则妈妈你知道多少
宝宝洗澡前的准备
胎心率150以上是女孩吗胎心率
有利于小孩脑部发育的营养物质
小儿发热的中医外治法
破水了害怕吗?产科医生教你这样
宝宝拉肚子时的错误护理方法