产妇能吃火龙果吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇能吃火龙果吗

产妇能吃火龙果吗

2015-03-02

产妇能吃火龙果吗

处在产褥期的妈妈是可以吃火龙果的,但由于火龙果性凉,如果妈妈还需要哺乳的话,要少吃这类寒性、润肠的水果,最好是煮熟或者蒸熟吃,不建议生吃。

产妇坐月子期间尽量避免吃那些容易腹泻的水果,如火龙果。因为在哺乳期间,很容易让宝宝也腹泻。

火龙果味道清淡,不是很甜,同时对于习惯性便秘也有很好的缓解作用。产妇月子期间容易上火,而且也经常会发生便秘,有的甚至属于严重便秘。火龙果能缓解便秘,如果妈妈没有便秘情况,那就要尽量少吃了。

产妇吃了火龙果会怎样

西医认为火龙果营养丰富,坐月子期间是不忌水果的,可以吃。如果产妇的恶露干净得比较快,体质恢复的很好,也要少吃一些,注意不要多吃,以免引起腹泻。

1、增加营养

火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效

2、帮助消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

3、补充维生素和矿物质

火龙果富含维生素C,含铁元素量也比一般水果要高,具有美白皮肤和补铁的作用。

4、特殊医疗作用

火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

产妇吃火龙果有什么好处

火龙果色泽艳丽,营养丰富,具有低脂肪、高纤维、低热量等特点,食疗、保健效果显著。产妇适当吃些火龙果除了有助于帮助缓解便秘外,还能美容养颜。

1、火龙果可以预防便秘。产后便秘是一个常见现象,多吃蔬菜水果是预防便秘的一个好方法,火龙果里面的小黑子可以促进肠蠕动,从而刺激排便减少便秘发生的频率。

2、火龙果可以美容。火龙果里含有大量的维生素C,孕期女性皮肤或多或少因为怀孕的因素大打折扣,那么产后多吃火龙果可以改善皮肤,美容养颜。

3、火龙果可以刺激食欲。维生素B2可以促进和改善食欲。

4、火龙果的维生素C含量很高,因此能促进瘀伤和割伤愈合,并能加强免疫系统能力,有利于剖腹产的产妇伤口恢复。

产妇吃火龙果的禁忌

在吃火龙果的时候,产妇不能吃太凉的,不能吃刚从冰箱里拿出来的,也不能吃太多。吃完后要注意清洁口腔,保护牙齿。

1、不要太凉

坐月子期间不适宜吃凉的食物,所以最好吃常温的水果,不要吃过凉的,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。也可以用热水温一下再吃。

2、不要过量

火龙果属于凉性的水果,适量吃点,不要过量。

3、注意清洁

吃水果时要注意清洁,应清洗干凈或去皮后再吃,以免发生腹泻。

吃完水果后,要及时漱口,以防止牙齿腐蚀。

产妇怎样吃火龙果才安全

火龙果是一种低能量、高纤维的水果。它的含铁元素量比一般水果要高。产妇吃火龙果既不会增加体重,又能补充营养,是比较理想的水果。

1、要选择新鲜的火龙果

火龙果是热带水果,最好现买现吃,在5-9℃的低温中,新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞,保存期可超过一个月。在25-30℃的室温状态下,保质期可超过半个月。

2、适量食用

火龙果性凉,产妇不宜多吃,便秘时可以适当吃些。

3、不宜当坐月子期间的减肥食谱

对于刚刚分娩的女性来说,由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。产妇可以吃火龙果减肥,但是必须要等坐完月子,身体慢慢恢复以后再吃火龙果来减肥。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

与“产妇能吃火龙果吗”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产妇能吃火龙果吗”还看
产妇吃什么好
产后促排便食物
手术后吃什么伤口愈合快
产妇吃豆腐
哺乳期能吃猕猴桃吗
猜你喜欢
宝宝接种脊髓灰质炎疫苗的原则及
宝宝计划免疫疫苗的种类及接种注
流感疫苗需要每年接种吗?
肺炎疫苗的接种对象
宝宝流感疫苗有必要打吗?
麻腮风三联疫苗适合哪些人群?
宝宝接种脊灰疫苗注意事项
新生宝宝必须打乙肝疫苗吗?
宝宝进行免疫接种时常见的疑虑与
新生宝宝出生后必须接种的麻疹疫
宝宝须接种的水痘疫苗及注意事项
新生宝宝出生后必须接种的乙脑疫
宝宝须接种狂犬疫苗的状况及注意
婴儿宝宝周岁内需接种的免疫疫苗
带宝宝打疫苗必知的基本常识
接种卡介苗的禁忌有哪些?
婴儿宝宝何时可以服用麻痹糖丸?
宝宝打乙肝疫苗的注意事项
流感疫苗的副作用有哪些?
宝宝接种卡介苗后的不良反应
宝宝接种麻疹疫苗的原则及护理常
奇妙的感冒自然疗法
婴儿感冒的养护全方位
宝宝须接种的轮状病毒疫苗及注意
小宝宝夜里惊
婴儿宝宝接种水痘疫苗的原则及护
宝宝的遗尿症
宝宝的脊灰疫苗该如何选择?
宝宝须接种的水痘疫苗及注意事项
婴儿虫咬性皮炎
宝宝计划外常见的接种免疫疫苗有
专家在线:直面宝宝发热
小儿hib疫苗的接种程序
宝宝为何要打乙肝疫苗?
宝宝须接种狂犬疫苗的状况及注意
婴儿宝宝接种麻腮风疫苗的原则及
小宝宝的冻疮
宝宝进行免疫接种时常见的疑虑与
新生宝宝出生后必须接种的乙脑疫
新生宝宝出生后必须接种的麻疹疫
新生宝宝健康小常识—咳嗽
新生宝宝出生后必须接种的乙脑疫
宝宝的咽炎
宝宝接种A群流脑疫苗的原则及护
早产宝宝接种免疫疫苗的基本制定
宝宝计划免疫疫苗的种类及接种注
宝宝须接种的轮状病毒疫苗及注意
宝宝须接种的水痘疫苗及注意事项
婴儿鹅口疮
哪些宝宝禁忌接种麻腮风三联疫苗