产妇能不能吃莴笋-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇能不能吃莴笋

产妇能不能吃莴笋

2015-03-02

产妇能不能吃莴笋

产妇能吃莴笋。莴笋中含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,产妇经常食用新鲜莴笋,可以防治缺铁性贫血。产妇护理期间食用莴笋还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。

另外莴笋还能治疗乳汁不通,如果产妇需要喂乳的需要又有此烦恼的话可适当吃些莴笋改善此症状。但是由于莴苣中的莴苣生化物对视神经有刺激作用,如果过多地或是经常食用莴笋,会发生头昏嗜睡的中毒反应,导致夜盲症或诱发其它眼疾,故不宜多食。

莴笋的食用注意事项

《滇南本草》言:“常食目痛,素有目疾者切忌”。《本草衍义》亦告诫:“多食昏人眼”。故视力减弱和眼病患者不宜多食。临床曾发现因每日进食较多莴笋而患夜盲症的病例,夜盲症患者亦应少食。此种情况并非为体内缺乏维生素A所致,而为久食多食莴笋的一种中毒反应,若停止服食即可消失。

莴笋性凉,脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。

女性月经期间宜进食平性及温补类食物,寒凉之品则属不宜,尤其是寒性痛经者不宜进食,更不可生食。俗话说,产前宜凉,产后宜热。《四声本草》亦言:“产后不可食,令人寒中,小肠痛”。故妇女产后不宜生食或多食莴笋。

《饮膳正要》记载:“莴苣不可与酪同食”。因乳酪是油脂性食物,莴笋性凉,二者同食,易致消化不良,或腹痛、腹泻。

莴笋不宜与蜂蜜同食,因为蜂蜜富含蜡质,具有润肠通便作用,莴笋性凉,二者同食,不利肠胃,易致腹泻。

莴笋含有草酸和嘌呤碱,痛风及泌尿系结石患者食之易加重病情,故不宜食用。

莴笋忌咸,烹调时不宜放盐过多,否则可使营养成分外渗,也影响其口味。

莴笋不宜用铜制器皿烹制或存放食用,可破坏其中所含抗坏血酸,使营养成分降低。

莴笋叶中维生素B1、B2、C、E的含量分别是茎的3~5倍。叶中含的胡萝卜素(维生素A前体),几乎是茎的6倍。莴笋叶所富含的叶绿素,有“绿色精灵”的美誉,能润肤美容、清洁口腔、防龋除臭。因此食莴笋弃叶,大大降低了其食用的营养价值。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

与“产妇能不能吃莴笋”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产妇能不能吃莴笋”还看
产妇可以吃金桔吗
产妇微量元素补充食谱双色虾仁
适合产后妈妈菜心鸡腿菇汤
产妇可以喝牛奶吗
产妇养血止血食谱藕饼
猜你喜欢
接种后可能出现的反应
小儿疯疹疫苗预防接种
打流脑疫苗有禁忌吗?
宝宝为什么要打预防针
孕妇瑜伽入门必读
为什么预防接种能防病
增强宝宝机体免疫力
月经刚完会怀孕吗
什么是免疫、计划免疫
易生女孩的六类人
判断怀女孩的民间方法
生女儿怎么做,如何提高生女孩几
宝宝疫苗接种小课堂
刚打预防针宝宝怎照顾
提高宝宝抵抗力的关键
接种预防结核病效果好
婴儿期的预防接种
喝绿茶有助于受孕吗
新生儿免费接种乙肝疫苗报道
孕妇肚子硬是怎么回事
卡介苗是新生宝宝的第一针吗?
怀女孩的科学方法!想生女儿吃什
疫苗接种的原理与禁忌
欧弟爱妻阵痛12小时生下BAB
小儿在哪些情况下不能进行预防接
生男孩必须要具备的条件
宝宝老问有关生殖器的问题怎么回
要不要接种hib疫苗
新生儿一年要注射哪些疫苗?
新生宝宝接种卡介苗后有哪些反应
什么是百白破预防针?为什么要连
什么是预防接种
宝宝发育迟缓可能是什么原因
新生儿要接种乙肝疫苗吗?
疫苗的新发展
疫苗接种失败怎样补救
专家:加强针不能漏
每月的排卵次数只有1次吗
​孕妇怀女孩的身体特征
乙肝病毒携带者的母亲该如何才能
宝宝爱扔东西怎么办
什么姿势做爱能生男孩?
宝宝为什么爱尖叫
乙型肝炎疫苗有哪几种
谈谈免疫接种
小儿注射乙肝疫苗为何没有效果?
疫苗接种后有哪些不适
为什么婴儿讨厌理发?
为何要宝宝加强免疫?
宝宝必须接种乙肝疫苗的原因