孕妇分娩后42天组左右是全身各组织快速恢复的一个关键时期，这段时间在临床上我们称之为“产褥期”，通俗一点也就是我们常说的“坐月子”。这段时间如果护理不好，就会造成女性的体型以及技能等很难恢复，甚至还会留下一些月子病。所以一定要了解产褥期护理需要注意哪些？

1.温度适宜：住房间温度应该保持在18—20℃左右比较适宜，还要把窗户打开保持通风，但是要注意避免直接对着风吹，产妇在穿衣方面也要注意要穿保暖的衣物，不要着凉了，在夏季也不要穿过厚，防止中暑。

2、饮食调理：产后短期内，身体还没有完全恢复，所以产后几天时间内应该吃一些容易消化的食物，在食物的选择上也要保证足够的营养，不宜选择一些过于生冷和油腻的食物，可以选择一些面汤、粥之类的食物，食物的选择也应该保持多样化，以保证足够的乳汁分泌。

3、适当运动：正常分娩之后的24小时之内应该卧床休息，休息时间足够后方可起床休息，待伤口拆线之后可以做一些产后保健操，目的是为了促进排尿以及恢复体力，减少静脉血栓发生的可能性。

4、注意清洁：产褥期保持外阴部位的清洁非常重要，因为产褥期是各类感染的高发期，所以这段时间可以每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴部位有水肿或者感觉非常疼痛时，可用硫酸镁或酒精纱布外敷。