坐月子十大注意事项-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >坐月子 >坐月子十大注意事项

坐月子十大注意事项

2015-12-29

  什么是坐月子?我们常说的“坐月子”一般是指在宝宝出生后的30天内,你需要适当休息,进行自我调整,让自己的身体和精神从怀孕和分娩中恢复过来。在这期间,你需要得到一些特殊照顾,注意一些特别的要求和禁忌。

  坐月子十大注意事项1

  坐月子注意事项以下是坐月子期间妈妈最常遇到的10个问题,你可以参考作为你的坐月子注意事项。

  1. 月子里能不能洗澡?

  月子里不能洗澡的禁忌随着时代的变迁已经不适用了。过去家里没有空调、热水,也没有取暖器、淋浴器等,卫生条件也很差,那种环境下洗澡很容易着凉或感染。现在生活水平普遍提高了,只要注意保暖,洗澡是没有问题的。保持清洁卫生,对你的身体恢复更有好处。只是如果你还比较虚弱,也许需要家人帮忙,免得跌倒。

  2. 月子里能不能刷牙?

  孕期需要注意口腔卫生,产后也一样。特别是产后为了补充营养,你往往会吃油腻和高蛋白的饮食。坚持每次饭后刷牙,防止出现口腔疾病。不过,一定要选择刷毛柔软的牙刷,刷牙动作要轻柔。

  3. 月子里能不能洗头、梳头?

  产后出汗较多,头发容易脏,需要清洗头发。月子里洗头和洗澡一样,要用温水洗,不要用凉水,要注意保暖。如果你的头发干得慢,不妨用吹风机暖风稍稍吹一下。

  4. 坐月子能不能碰凉水?

  中医学认为,产后你气血不足,元气亏损。这个时候风寒凉气容易入侵你的身体,造成气血运行不畅,甚至导致产后身体疼痛。因此,月子里避免使用凉水还是有道理的。

  5. 月子里能不能吹电扇,开空调?

  认为月子里不能吹电扇、开空调并没有什么科学依据。如果你感到热,可以采取这些方式降温。但注意不要让风直接对着自己吹,开空调则要保证温度适宜。

  6. 月子里能不能看书、看电视?

  坐月子十大注意事项2

  月子里可以听听音乐、读读有趣的书,或轻松愉快地看看电视,这些都是很好的休息放松方式。需要注意的是,不要时间太长或让自己过分疲劳。

  7. 坐月子能不能吃水果?

  受传统习惯的影响,产妇坐月子不宜吃生冷食物,因此,有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果,这样才能使你营养全面。水果不但能为你补充维生素和矿物质,还能增进食欲,甚至促进泌乳。不过,最好不要多吃偏寒凉性的水果,如梨、西瓜。

  8. 月子里一定要多吃蛋禽肉吗?

  这种说法并不科学。并不是说坐月子就一定要多吃蛋禽肉,而是要摄入足够的优质蛋白质。蛋白质有很多不同的来源,除了蛋、禽、肉以外,还有海鲜、奶制品等更多选择。

  9. 产后头几天是不是不能吃盐,不然身体会浮肿?

  盐是补充钠的主要来源,钠是人身体内维持生理功能的重要元素,因此,每天补足适当的钠十分重要,但不要食用过量。

  10. 产后什么时候可以清洗外阴?

  产后就可以清洗外阴了。为了预防产后感染,你在坐月子期间,应该经常清洗私处。保持外阴清洁,及时更换干净的护垫或卫生巾和内衣,以预防感染。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

与“坐月子十大注意事项”相关文章
坐月子要不要洗头?怎么洗头?
冬季坐月子怎么吃水果更健康
2017冬季坐月子美味食谱
中西方坐月子的老规矩你是哪一方
坐月子可以喝五红汤五红汤的做法
看过“坐月子十大注意事项”还看
乙肝妈妈能不能喂奶
坐月子常识:月子病有哪些?
坐月子能上网吗
正确哺乳姿势图解
给生二胎一个理由,月子病月子养
猜你喜欢
怀孕后体重到底增长多少产科医生
怀孕期间怎样发现胎位异常?
幼儿急疹的原因小儿急疹注意事项
怀孕期间,孕妇不能与他人相提并
游泳可促进妊娠期间妇女健康
孕期自我监护胎动的4个方法
孕妈妈不宜做的事情有哪些?
调理宝宝健康脾胃的6款辅食
高龄孕妇孕晚期的准备
孕妈妈做家务须知的3个要点
教你如何预防胎停症状及先兆
宝宝手心发热是上火了吗?
怀孕期间准妈妈必备的备忘录及建
双胞胎、多胞胎的宝宝都是怎样形
孕期究竟应该咋吃专家给你答案
准爸爸在孕期要做好哪些工作?
八个月大的宝宝都能吃什么?
怀孕期间准妈妈必备的备忘录及建
生宝宝之前该做的检查你了解吗?
孕期和谐的夫妻关系对胎儿有利!
聪明妈咪10高招,让宝宝开心喝
怀孕期间准妈妈必备的备忘录及建
宝宝多大可以吃洋葱宝宝吃洋葱好
提高宝宝饮食含钙量的方法
准妈妈需要养成的好习惯
高龄妈妈,享有你的生育权
妈妈的一个决定致宝宝患上癫痫
孕期检查很重要普通B超与彩超有
怀孕期间必知胎位的重要性
准妈妊娠第一周必做哪些事情?
怀孕期间准妈妈必备的备忘录及建
怀孕期间准妈妈必备的备忘录及建
怀孕期间怎样进行活动对胎儿有利
宝宝喝白米粥要注意什么
晒太阳补维生素D到底靠谱吗
怀孕期间准妈妈必备的备忘录及建
宝妈分享经验助你超快顺产
孕期胎动、胎心的自我监测方法
孕期知识,子宫底高度的监测
妊娠晚期需重视的问题有哪些?
孕38周:准妈妈完美的孕育过程
怀孕期间准妈妈必备的备忘录及建
孕期知识之准爸爸的必修课
小孩便秘吃香蕉能缓解吗?
妈妈在什么时候应该给宝宝加肉类
婆婆宠爱出生的孙子竟然这样做医
有利于宝宝大脑的6大营养
孕期测试:测听胎心音的方法
“巨细胞病毒”感染对母婴的危害
怀孕时间及预产期的计算方法