我的宝宝睡觉日夜颠倒怎么办-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿生长发育 >我的宝宝睡觉日夜颠倒怎么办

我的宝宝睡觉日夜颠倒怎么办

2015-12-28

  不是只有你的宝宝出现这样的情况。很多婴儿,特别是新生儿,都是夜猫子——晚上不睡觉。他们似乎不明白应该白天玩儿,晚上睡觉。白天还比较好过,你的宝宝睡得很多,醒来后吃奶,玩一会儿,然后接着睡。但到了晚上就变了,他一直都醒着,不肯睡觉。更糟糕的是,很多这样的婴儿都是晚上哭闹得厉害。

  我的宝宝睡觉日夜颠倒怎么办1

  有趣的是,你怀孕的时候一般就可以预测,你的宝宝将来会不会是夜猫子了。如果你肚子里的小宝宝晚上动得厉害,他很可能出生后也是这样。如果整个孕期他都是白天动得多,他出生后多半也会是白天活跃。当然,不一定所有的宝宝都是这样,但这是一条很好的预测标准。

  那么你能怎么办呢?遗憾的是,你能做的不多,特别是在宝宝的新生儿早期。你自己也可能不得不变成夜猫子。但你也不用过于沮丧,情况很快就会有所好转。当你的宝宝几周大以后,如果他还是日夜颠倒,你可以采取以下一些措施,重新调节他的生物钟:

  首先,早上在正常起床的时间叫醒他,不要让他继续睡,补昨晚没睡的觉。你可能忍不住很想让他继续睡,这样你或者可以自己补补觉,或者可以享受一下片刻的宁静。但如果你这样做了,下一个晚上你就会为此付出代价。

  白天的时候,尽量和宝宝玩。即便他睡得很香,也要把他弄醒来吃奶。

  白天宝宝的房间窗帘要拉开,你该怎么活动就怎么活动,不需要轻手轻脚。不要把电话设为无声,也不要不敢开洗衣机。这也有助于避免你的宝宝睡觉特别轻,一有动静就醒。否则,恐怕宝宝十几岁以前,他睡觉的时候,你都得蹑手蹑脚地。

  晚上不要和宝宝玩。他的房间里光线要暗,只要有一点点光,够给他喂奶和换尿布的就行了。你要安静,并安抚他。你的动作和言语都要缓慢。总之,你越不让他兴奋越好。

  你的宝宝很快就会弄明白,白天是用来玩的,晚上才是用来睡觉的。这个过程可能需要几天到几周的时间不等。但如果你持之以恒,很快就能把宝宝日夜颠倒的习惯纠正过来的。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

与“我的宝宝睡觉日夜颠倒怎么办”相关文章
宝宝奶头凸起小包当妈的被吓得半
宝宝“不达标”问题的诠释与建议
宝宝说话晚的危害有哪些
孩子说话晚是智商低吗?
孩子说话说得晚警惕8种情况
看过“我的宝宝睡觉日夜颠倒怎么办”还看
孩子不愿自己走路怎么应对?
3岁宝宝身高体重标准宝宝怎样能
6个促进宝宝大脑发育的秘诀
宝宝长牙后要不要补钙
我的宝宝睡觉日夜颠倒怎么办
猜你喜欢
孕妇有痔疮怎么办孕妇痔疮影响生
什么是孕早期浮肿孕早期浮肿饮食
过期妊娠是什么意思过期妊娠怎么
孕期胀气怎么缓解孕期胀气对胎儿
孕妇头晕是怎么回事孕妇头晕如何
什么是水中分娩?水中分娩有什么
产后子宫多久恢复?如何恢复?恢
孕期疲劳是怎么回事孕期疲劳怎么
什么是芳香分娩?芳香分娩有哪些
什么是坐式分娩?坐式分娩的优缺
哺乳期会怀孕吗?怀孕有什么症状
孕期头痛是怎么回事孕期头痛怎么
过期妊娠产妇催产试试这3招
生完娃好久肚子还是松松垮垮当心
孕妇吃水果有益健康但这些水果禁
什么是催眠分娩?催眠分娩的效果
第1个宝宝是剖腹产第二次剖会“
胎动异常的表现有哪些胎动异常的
脐带绕颈是什么意思脐带绕颈有危
哺乳期会来月经吗?来月经能喂奶
胎盘早剥是什么意思造成胎盘早剥
孕期抽筋是怎么回事孕期抽筋怎么
怀孕早期检查什么时候多久检查一
产前产后骨盆有什么变化?产后骨
胎盘是怎么形成的胎盘什么时候形
孕妈妈缺铁贫血应持续服用含有丰
孕吐什么时候开始孕吐什么时候结
什么是无痛分娩?无痛分娩真的不
胎儿脐带绕颈后别盲目担心正确做
哺乳期便秘严重怎么办?便秘严重
什么是孕妇水肿孕妇水肿怎么消除
什么是顺产侧切?顺产侧切该如何
无痛分娩到底要不要打建议你认真
孕期瘙痒是怎么回事孕期瘙痒的原
注射隆胸能哺乳吗?哺乳期隆胸方
产后减肚子的方法是什么?有哪些
什么是胎位不正胎位不正怎么办
孕期鼻炎的症状有哪些孕期鼻炎犯
什么是葡萄胎葡萄胎的症状
什么是孕早期阴道炎孕早期阴道炎
孕妇贫血的正常指标范围孕妇贫血
什么是诱导分娩?诱导分娩有哪些
哺乳期吃什么奶水多?哺乳期下奶
孕妇白带异常有什么症状孕妇白带
怀孕时常做的这4件事对胎儿伤害
孕期外阴瘙痒的症状孕期外阴瘙痒
什么是勒博耶分娩法?勒博耶分娩
孕妈出门时尽量记得这几件事保护
怀孕多长时间可以做剖腹产?剖腹
做B超时涂抹的粘稠透明胶体是什