孕妈怀孕后会有各种各样的不适，生活上也会有各种各样的顾虑。经常有孕妈到医院咨询医生，恨不得吃喝拉撒睡咨询一遍，生活的方面点滴问的面面俱到。当然，这些问题孕妈妈们都很关心，所以小编今天就说说如何做到孕期健康生 活！

　　衣

　　怀孕期间，孕妈妈一定要注意穿衣穿鞋。在穿内衣方面，一定要以舒服为第一目标，因为孕期乳房会变大，所以内衣需要至少更换两轮，如果太紧，则会影响到乳房健康，也会影响到乳头健康；穿袜子，也要穿松口的袜子，一方面是方便穿脱，另一方面由于怀孕后期，腿会发生不同程度的水肿，如果是紧口的袜子，则会非常不适；穿鞋子一定不能穿高跟鞋，如今冬天，很多孕妈妈喜欢穿长筒靴，穿长腿靴对于腿部的健康不利，同时穿脱也不方便，孕妈妈们最好不穿！

　　食

　　在吃这一方面，牢记均衡营养，切忌挑食！孕妈的很多保健书上会说到形形色色的孕期禁食物品，多多留心是好的！另外，有些妈妈是咖啡控、巧克力控，这些习惯孕期都得改，它们里面含有的咖啡因可是孕期要谨慎摄入的呦！戒酒戒烟自然必不可少，很多妈妈不得已的被动吸烟，那么就要记住要及时开窗通风，也要及时清理屋内的烟灰缸。

　　住

　　目前的空气质量是愈发不好，但是很多孕妈必须生活在这样的环境中，因此，要自己想办法保证良好的空气环境！另外，休息时间要规律，很多孕妈妈因为怀孕睡到日上三竿，这可是万万不可取！另外在生活中，要勤洗澡，讲卫生，也要避免繁重的劳动！

　　行

　　怀孕期间要避免长途旅行，同时要注意出行安全，避免易导致身体疲劳的长途旅行，如果孕妇出行最好随身携带记录有孕期情况的保健手册；同时，日常出行注意交通安全，选择相对安全、舒适的交通工具；乘公交车要适合扶稳把手；尽量不要自驾车，特别是在孕晚期；对于已习惯自驾车的孕妇，要系好安全带，但是安全带不要压迫腹部。生活方式如何健康说完了最最重要的衣食住行，在生活方式上，也是与之前的有大不同。