教你做催奶又滋补的猪蹄茭白汤-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >教你做催奶又滋补的猪蹄茭白汤

教你做催奶又滋补的猪蹄茭白汤

2015-12-24

  许多妈妈生完宝宝都要经历催奶过程,不少妈妈都知道猪蹄是不错的催奶食材,很多妈妈都选择喝猪蹄黄豆汤,如果每次都是一种做法也不免有些单调哦,今天我们来介绍一个新的做法猪蹄茭白汤!

  猪蹄茭白汤 催奶又滋补

  原料:猪蹄,茭白

  调料:生姜,料酒、大葱、食盐各适量。

  做法:

  1.猪蹄用沸水烫后刮去浮皮,拔去毛,洗净。茭白切片。

  2.猪蹄入锅,加清水、料酒、生姜片及大葱,旺火煮沸,撇去浮沫,改用小火炖至猪蹄酥烂,最后投入茭白片,再煮5分钟,加入食盐即可。吃肉喝汤。

  如何挑选茭白?

  饱满的筊白笋代表水分充足,笋身直、笋皮光滑的筊白笋肉较嫩;笋身扁瘦、弯曲、形状不完整的则口感较差;另外,顶端笋壳过绿或是笋白部分为青绿色的,代表筊白笋已经老化,口感不佳。

  许多人看到筊白上的黑点会挑过不吃,以为是坏了,其实这些小黑点正是茭白可以抗骨质疏松的重点,这些黑点是一种名为菰黑穗菌的真菌类,对于一些代谢有正面的效果,可以延缓骨质的老化。

  如果不是马上烹调,建议买回来时不要剥掉外壳,先用报纸包住再套入塑胶袋后放入冰箱,约可保存4天。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

与“教你做催奶又滋补的猪蹄茭白汤”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“教你做催奶又滋补的猪蹄茭白汤”还看
产后食谱
芒硝回奶
月子餐吃什么
产妇微量元素补充食谱双色虾仁
教你科学合理的吃月子餐
猜你喜欢
适合孕妇看的电影有哪些
孕妇能去电影院看电影吗
学会四种方法宝宝性别早知道
孕8个月时须知的知识
孕期准爸爸必知的工作事项
准妈妈必知的基本常识
盘点孕期有哪些注意事项
孕妇洗澡注意事项有哪些?
小孩肚子疼要提防胆结石
怀孕第39周准妈妈必知的日常工
怀孕知识之孕期检查
治疗小儿咳嗽蜂蜜比药物更佳
孕妇防辐射家电排行榜
孕早期需掌握的怀孕知识
子宫内膜异位症有哪些表现呢
准爸爸需谨遵的6条爱妻守则
想要生男宝宝的家庭看过来
胎宝宝大部分时间都用来睡觉
六七月受孕对宝宝身高最佳
脐带血保存的常见问题与解答
分享怀男宝宝初期有哪些症状
13种危险孕妈妈要注意
孕早期必须了解的知识
准妈妈孕期的身体变化状况
孕期泡脚可促进新陈代谢减少高血
准妈妈应该怎样推测预产期?
准爸爸孕期容易犯哪些错?
孕妇的妊娠线可以看出生男生女你
关于宝宝胎动的相关知识你知道多
宝宝嘴巴老长泡该怎么办
妊娠七个月的须知常识
换乳期宝宝要小心“牛奶贫血症”
孕妈妈必知的7大事项
准妈妈不能做的工作有哪些
在妈妈肚子里的日子是快乐的
高龄孕妇必知的7个注意点
分享7种食物让你远离湿气重
脐带血保存的须知常识
怀孕期间必知的知识与指导
怀孕第40周准妈妈必知的日常工
脐带血保存有哪些作用?
孕期准妈妈必知的日常知识
酸甜可口的石榴孕妇能吃吗
为准爸爸提出的贴心建议
普及一下关于双顶径的知识你了解
孕期日常生活需遵循的原则
腭裂与孕早期感冒有关
清洁敏感部位要讲究方法
孕早期不可过度的休息
准爸爸必知的5大爱妻原则