女性只有在生过孩子之后才能体会做母亲的不易和艰辛，在国内很多孕妇产后做月子的时候不是太科学，只是一些老年人对坐月子的迷信的厉害。只有妈妈们做好月子了，才能给宝宝提供充足的营养，促进宝宝的健康成长。国内很多女性们不知道，其实国外很多女性坐月子是很有技巧的。

　　越南人是如何坐月子的？求同存异的是，全球很多女性们在坐月子的时候都是注意饮食，越南人也不例外。在产后的一段时间内不能洗澡，不能碰凉水，不能喝一些不利于下奶的汤水，应该多吃一些吃催奶的食物。最奇怪的是，越南的产妇们会在床下生火，无论是春夏秋冬这个习惯是不改变的。避免产妇着凉，给身体带来各种不适。

　　德国人是如何坐月子的？适当的饮酒是有催奶的作用，这些大家都知道。在德国，孩子一被接生出来，护士就把孩子连母亲统统擦洗一遍。孩子出生后，医院会送给每个新妈妈一小瓶酒，让产妇们适量的饮用。要是在中国，产后一般是不喝酒的，这点是文化的差异。此外，他们主张一切都如从前一样正常地生活，并不因为坐月子而有所不同，在产后可以下床走动后，就可以推着儿童车带孩子出去散步了。

　　美国人如何做月子？众所周知，欧美地区的人喜爱饮用冰水，认为温水不可口，所以产妇也喝冰水，吃冰淇淋、冰块。在美国，刚下手术台，护士就会把冰水递过来。在是婴儿出生6小时后医生会要求产妇必须尽快的下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口愈合。产后第二天产妇就像平时一样洗澡和生活了。

　　坐月子是女人一生中最为重要的一件事，女性们只有月子坐好了，才能有助于自己的身体健康，以及对宝宝的哺乳，这是很重要的环节。不少女性们就是因为月子没有做好，导致身体不适，再给孩子哺乳的时候奶水不足，身体虚弱无力，宝宝也吸收不到营养，导致宝宝的自身发育比较晚，身体瘦小，免疫力低下，不生风寒经常生病等。

　　妈妈们知道了国外女性如何坐月子之后，就知道自己应该注意些什么了，哪些应该忌讳，哪些应该注重，才能有所侧重。