想要母乳喂养，信心满满却无奈“囊中空空”，怎么办？立志坚持母乳喂养的新手妈妈们最怕的就是遇到产后母乳不足的问题，为了催乳，不少准妈妈拼命喝各类催乳汤，四处寻觅催乳偏方......产后多久才可以让宝宝吃母乳？

　　大家都知道，母乳是婴儿最理想的天然食物，母乳喂养是喂养婴儿最安全、最营养的方法，不仅能满足出生后4～6个月婴儿生长发育的全部营养需要，而且能使宝宝免受感染，还能为宝宝健康的心理发育奠定基础。

　　促进母乳喂养成功的重要措施，就是在产后半小时内，母亲与婴儿进行皮肤与皮肤的接触，并让婴儿吸吮母乳。婴儿出生后半小时内就开始吸吮母乳叫早吸吮。

　　对宝宝而言母乳喂养的好处如下：1、对婴儿而言母乳是婴儿最理想的天然食物，能满足出生后4-6个月婴儿生长发育的全部营养需要，而且易消化、吸收，因此在出生后4-6个月内不要给婴儿母乳以外的食品；

　　2、母乳中含有丰富的抗感染物质，如免疫球蛋白、巨噬细胞、溶菌酶、双歧因子等，可保护婴儿，预防感染性疾病，初乳中含量更丰富、所以初乳是人生的第一次免疫；

　　3、母乳可预防过敏性疾病如湿疹、哮喘等；

　　4、母乳喂养不仅可增强母婴感情，而且还有利于婴儿的智力发展；

　　5、母乳喂养可促进婴儿面部和牙齿的发育，预防龋齿。

　　对母亲而言母乳喂养的好处如下：

　　1、可预防产后出血，促进子宫复旧；

　　2、母乳喂养最方便、卫生、安全、经济，而且母乳新鲜、不变质；

　　3、哺乳期闭经是产后六个月内有效的避孕方法之一；

　　4、母亲可从与婴儿的密切关系中得到心理安慰；

　　5、母乳喂养可减少乳腺癌及卵巢癌的危险。

　　6、早吸吮可促进倦乳素分泌作用于乳腺泡，提早乳房充盈，分泌乳汁；

　　7、婴儿吸吮时刺激乳头，可增加母亲脑垂体分泌催产素，从而加强子宫收缩，协助胎盘娩出，减少产后出血量；

　　8、母亲的初乳可刺激婴儿的肠蠕动，促进肠黏膜成熟。

　　因此，无论是对母亲还是对婴儿来说，第一次喂哺都非常重要。但如果母亲母乳不足又该如何呢？

　　母乳不足时与奶粉该怎么混搭？1、不要放弃母乳

　　母乳喂养，不单单对母婴身体有好处，还对心理健康有极大的益处，母乳喂养可以使孩子获得极大的母爱。况且，有的产妇奶下得比较晚，但随着产后身体的恢复，乳量可能会不断增加，如果放弃了，就等于放弃了宝宝吃母乳的希望。所以希望妈妈能够用自己的乳汁哺育可爱宝宝。

　　2、添加牛奶的具体方法

　　以2—3个月宝宝为例。先准备150毫升，如果一次都喝了，好像还不饱，下次就冲180毫升，但最多不要超过180毫升。如果吃不了，再减下去。如果一次喝得过多，就会影响下次母乳喂养，也会使宝宝消化不良。如果宝宝不再半夜哭了，或者不再闹人了，体重每天增长30克以上，或一周增加200克以上了，就可以一直加下去。

　　如果宝宝仍然饿得哭，夜里醒来的次数增加，体重增长不理想，可以一天加2次或者3次，但不要过量，过量添加奶粉，会影响母乳摄入，请别忘了，母乳是6月以内宝宝的最佳食品。

　　3、母乳和牛奶不要一顿混合喂

　　一次只喂一种奶，吃母乳就吃母乳，吃牛奶就吃牛奶。不要先吃母乳，不够了，再冲奶粉。这样不利于消化，也使宝宝对乳头发生错觉，可能引发厌食牛奶，拒吃奶瓶。母乳喂养次数要均匀分开，不要很长时间都不喂母乳。

　　混合喂养应注意什么？1、混合喂养需要充分利用有限的母乳，尽量多喂母乳。母乳是越吸越多，如果妈妈认为母乳不足，就减少母乳的次数，会使母乳越来越少。

　　2、母乳喂养次数要均匀分开，不要很长时间都不喂母乳。

　　夜间妈妈比较累，尤其是后半夜，起床给宝宝冲奶粉很麻烦，最好是母乳喂养。夜间妈妈休息，乳汁分泌量相对增多，宝宝需要量又相对减少，母乳可能会满足宝宝的需要。

　　但如果母乳量太少，宝宝吃不饱，就会缩短吃奶间隔，影响母子休息，这时就要以牛奶为主了。

　　如何判断宝宝是否吃饱？宝宝饿了，他就会饥饿性哭闹，用小嘴找奶头。当把奶头送到宝宝嘴边时，会急不可待地衔住，满意地吮吸，而且吃得非常认真，很难被周围的动静打扰。

　　宝宝饱了，他就会吃奶漫不经心，吸吮力减弱;有一点动静就停止吸吮，甚至放下奶头，寻找声源;用舌头把奶头抵出来，再放进去，还会抵出来，再试图把奶头放进去，他会转头，不理你。

　　宝宝对母乳不感兴趣，怎么办？

　　当添加牛奶后，有些宝宝就喜欢上了牛奶，因为橡皮奶嘴孔大，吸吮很省力，吃得痛快。而母乳流出来比较慢，吃起来比较费力，宝宝就开始对母乳不感兴趣了，而对牛奶表现出了极大的兴趣。

　　这时妈妈千万不要随着宝宝的兴趣，如果不断增加牛奶量，母乳分泌就会减少，对继续母乳喂养很不利。

　　怎样引导宝宝接受橡皮奶嘴？当宝宝不接受橡皮奶嘴时，妈妈可以试试这些办法：

　　1、用奶瓶喂奶时，不要将奶嘴直接放入宝宝的口里，而是放在嘴边，让宝宝自己找寻，主动含入嘴里。

　　2、把奶嘴用温水冲一下，使其变软些，和妈妈乳头的温度相近。

　　3、给宝宝试用不同形状、大小、材质的奶嘴，并调整奶嘴孔的大小。

　　4、试着用不同的姿势给宝宝喂食。

　　5、喂奶前抱抱、摇摇、亲亲宝宝，在地上抱着宝宝走一走，使宝宝很愉悦，这时再喂奶瓶可能会更好些。

　　6、特别值得一提的是，喂奶瓶时，用妈妈的衣服裹着宝宝，让宝宝闻到妈妈的气味，会极大降低对奶瓶的陌生感。

　　7、如果宝宝仍拒食奶瓶，可改用杯子、汤匙喂食

　　新妈妈产后母乳不足怎么办？1、“食疗”想有“食效” 时机很重要

　　新手妈妈们如果母乳不足，可以每日都喝一些牛奶，多吃新鲜蔬菜水果。“食疗”并不等于所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中只能适度的去喝，喝的时机不当或摄入量过高，其中的高脂肪反而会堵塞乳腺管，不利母乳分泌。想要有“食效”喝催乳汤的时机非常关键，过早的喝催乳汤，使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。一般建议在产后第3天开始喝催乳汤。

　　2、两边乳房都要

　　新手妈妈一定要注意，每次一喂奶，都要保证两个乳房都喂。有些准妈妈一次只喂一边，导致另一边乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都让宝宝吮吸到，即便是有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，也要对另一边乳房进行有效刺激，可以借助吸奶器。吸奶器的另一个好处是，还可以把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

　　3、每次哺乳后都要吸空乳房

　　每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，或可借助吸奶器吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

　　4、让宝宝多吮吸

　　妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。吮吸越多，奶水分泌得就越多。

　　5、产后要补充充足的水分

　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　　6、按摩乳房刺激乳汁分泌

　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：

　　环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

　　螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

　　指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

　　7、充分休息 睡眠要充足

　　夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶后尽快入睡、不失眠、不影响休息。

　　8、保持好心情

　　母乳是否充足与新妈妈的心理及情绪关系非常密切，所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对全新的育儿生活中的一切“挑战”。

　　9、避免哺乳期乳头受伤

　　如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。