坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >坐月子 >坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!

坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!

2015-12-16

  有些产妇刚当上了新妈妈,为了母乳充足就开始大补起来,而吃鸡就是月子必备补品,辣么坐月子吃什么鸡?公鸡、母鸡、小鸡还是随便都ok?

  坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!1

  产后一周不宜吃炖母鸡虽然母鸡有补血的作用的,但是产后一周不宜吃老母鸡,这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低,催乳素才会发挥促进泌乳的作用,促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡,由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,因而血液中雌激素浓度增加,催乳素的效能就因之减弱,进而导致乳汁不足,甚至完全回奶。

  所以说,ji是不能随便乱吃的,吃错了,后果很严重!(看下图)

  坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!2

  正确的做法系……产后一周内更适合吃炖公鸡

  因为吃炖公鸡可以——催乳!催乳!催乳!

  公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,,因此会使乳汁增多,这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少,不易导(bao)致(chi)发(shen)胖(才),婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后反而是多食公鸡才会对母婴有益。

  温馨提醒:

  当乳头不通,即乳房发胀而无奶时,切勿吃公鸡下奶,否则会引起乳腺炎。

  产后10天左右,开奶后可吃炖母鸡

  母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

  坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!3

  下面小编来推荐一道炖鸡汤食谱:炖鸡汤是以鸡为主要食材,配以香菇,红枣一起炖煮的菜品,味道咸鲜,营养价值丰富。

  主料:鸡 适量,红枣 适量,枸杞 适量

  配料:葱段 适量,姜片 适量,盐 适量,香菇 适量

  制作方法:

  1、将整鸡切块,清洗干净备用;

  2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用;

  4、葱切段、姜切片备用;

  5、将鸡块放入冷水中煮沸,撇去浮沫儿;

  6、将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中,大火烧开,文火炖一个小时;

  7、油菜洗净放入锅中,煮沸,加适量盐,出锅前撒上香菜末儿即可。

  炖鸡汤真的很补哒!

  鸡汤“补虚”的功效也为人所知晓,鸡汤还有提高人体的免疫功能的作用。这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

  温馨提醒:

  如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

与“坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!”相关文章
坐月子要不要洗头?怎么洗头?
冬季坐月子怎么吃水果更健康
2017冬季坐月子美味食谱
中西方坐月子的老规矩你是哪一方
坐月子可以喝五红汤五红汤的做法
看过“坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!”还看
食用月子餐的注意事项
坐月子禁忌
乳头破损怎么哺乳
月子病必须月子治
乳头扁平没法给宝宝喂奶怎么办
猜你喜欢
新生儿哭泣的2大原因
如何做好宝宝的第一次哺乳
一般的扁平足无须做X光检查
指胎龄未满37周出生的新生儿
如何让宝宝穿得漂亮又舒服?
如何呵护让新生儿更健康
父母应该不定时检查婴儿的情况
给宝宝第一次剪指甲父母该怎么做
一般在一岁左右就能学会走路
怎么样为新生宝宝洗脸呢?
新生儿呕吐的原因是什么呢?
喂养方式不当可致宝宝呕奶
新生宝宝哭闹不止怎么办
新生儿啼哭的原因是什么
为何喝配方奶粉宝宝脸红呢?
如何护理婴儿夏季的衣食住行
婴儿在游泳期间必须有专人监护
早产宝宝的四大护理关键点
维K缺乏症不发病时没有任何表现
新生宝宝护理的10大禁忌
宝宝出生的那一刻建立母子感情
新生儿的生活环境要安静舒适
五个月的宝宝,能不能开空调呢?
给宝宝洗屁屁也要注意事项
宝宝长痱子是怎么回事呢?
如何正确的给宝宝裹尿布
给宝宝换尿布有哪些讲究
家长如何帮助宝宝战胜困难
应该如何区分优劣奶粉呢?
我们该如何给新生婴儿洗澡呢?
“蜡烛包”适合给新生儿使用吗
毛发覆盖可以保护婴儿的皮肤
宝宝健康度过生命最脆弱的7天
育儿的每一天家长都有很多事
宝宝动作训练里先要的一课
夏季应该怎样给宝宝穿衣服?
为什么早产儿越来越多呢?
防蚊宝宝都需要注意什么?
最好不要嘴对嘴亲吻宝宝
给宝宝穿多少衣服最合适?
宝宝穿开裆裤有哪些弊端
五个措施对窒息儿紧急施救法
安抚宝宝情绪妙招有哪些
宝宝的常见家庭保健护理方法
正确认识宝宝呕吐的来龙去脉
宝宝需要轻轻呵护
不能让宝宝睡在电热毯上
冬天给小宝宝洗澡最适合38度水
小宝宝爱哭闹的真正原因
新生儿的肚脐护理方法