坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >坐月子 >坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!

坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!

2015-12-16

  有些产妇刚当上了新妈妈,为了母乳充足就开始大补起来,而吃鸡就是月子必备补品,辣么坐月子吃什么鸡?公鸡、母鸡、小鸡还是随便都ok?

  坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!1

  产后一周不宜吃炖母鸡虽然母鸡有补血的作用的,但是产后一周不宜吃老母鸡,这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低,催乳素才会发挥促进泌乳的作用,促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡,由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,因而血液中雌激素浓度增加,催乳素的效能就因之减弱,进而导致乳汁不足,甚至完全回奶。

  所以说,ji是不能随便乱吃的,吃错了,后果很严重!(看下图)

  坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!2

  正确的做法系……产后一周内更适合吃炖公鸡

  因为吃炖公鸡可以——催乳!催乳!催乳!

  公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,,因此会使乳汁增多,这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少,不易导(bao)致(chi)发(shen)胖(才),婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后反而是多食公鸡才会对母婴有益。

  温馨提醒:

  当乳头不通,即乳房发胀而无奶时,切勿吃公鸡下奶,否则会引起乳腺炎。

  产后10天左右,开奶后可吃炖母鸡

  母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

  坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!3

  下面小编来推荐一道炖鸡汤食谱:炖鸡汤是以鸡为主要食材,配以香菇,红枣一起炖煮的菜品,味道咸鲜,营养价值丰富。

  主料:鸡 适量,红枣 适量,枸杞 适量

  配料:葱段 适量,姜片 适量,盐 适量,香菇 适量

  制作方法:

  1、将整鸡切块,清洗干净备用;

  2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用;

  4、葱切段、姜切片备用;

  5、将鸡块放入冷水中煮沸,撇去浮沫儿;

  6、将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中,大火烧开,文火炖一个小时;

  7、油菜洗净放入锅中,煮沸,加适量盐,出锅前撒上香菜末儿即可。

  炖鸡汤真的很补哒!

  鸡汤“补虚”的功效也为人所知晓,鸡汤还有提高人体的免疫功能的作用。这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

  温馨提醒:

  如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

与“坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!”相关文章
坐月子要不要洗头?怎么洗头?
冬季坐月子怎么吃水果更健康
2017冬季坐月子美味食谱
中西方坐月子的老规矩你是哪一方
坐月子可以喝五红汤五红汤的做法
看过“坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!”还看
坐月子不能吃哪些食物
研究:11%产后妈妈失控,担心
坐月子常识:月子病有哪些?
月子水是什么
喂奶姿势不正确造成宝宝牙齿畸形
猜你喜欢
怀孕胸部胀痛会持续多久你知道吗
职场夫妻出游如何获得“好孕”
肥胖女性孕前如何做好保健肥胖女
宝宝患湿疹的四大原因解析
袖珍人”备孕注意事项有哪些袖珍
想要知道是否怀孕6种征兆告诉你
宝宝感冒发烧如何测量体温
职场女性备孕要注意什么职场女性
给宝宝晒太阳你是不是这样做的呢
孕前保健很重要孕前保健的5个主
婴儿的真实内心:我不想随便被你
给宝宝物理降温冷热毛巾要分清
如何判断自己的白带是否健康
给新生儿洗澡你洗对了吗
孕妇能用眼霜吗这些牌子比较好
注意!你的宝宝还在用双酚A奶瓶
宝宝摸一下小丁丁没什么,宝妈你
顺产需要哪几个条件
孕前禁忌事项可能会影响成功“造
宝宝是应该先学爬还是先学走?
你还在这样洗刷奶瓶大部分都错了
备孕夫妻不宜饮用可乐类饮料
婴儿晒太阳老美怎么给小孩做防晒
9大方法教你正确清洗防辐射服
宝宝的“小弟弟小妹妹”怎么洗
备孕期间要调养月经失调调经才能
O型血女性排卵数量少O型血真的
揭秘产后月经发黑的5大原因
五种信号暗示怀孕3种简单的测孕
关于戴套套的事6种情况以防中枪
怎么正确的引导宝宝学走路
如何根据早孕反应判断是否怀孕怀
备孕女性如何科学使用验孕棒
妈妈须知酒烟对胎儿危害大
孕妈咪孕前营养搭配四大原则
这4点不可犯的新生儿体检准备,
怀孕多久能听到胎心儿心跳
1岁宝宝的教育方法1岁宝宝的教
红屁股不是尿不湿的错,都怪妈妈
验孕棒一深一浅到底有没有怀孕
妈妈们做到这些“好孕”自然来
备孕女性怎么避免感染寨卡病毒?
怎样减腹部赘肉最快赶紧看过来
避免多次流产的伤害避孕措施的注
婴儿舌苔重和鹅口疮的差别
孕妇能吃冬瓜吗?孕妇吃冬瓜的好
解读常见的两种验孕方法
备孕夫妻容易忽视的八大误区
是什么让精子越长越丑四大习惯让
如何消除产前紧张的心理