哺乳期能吃柿子吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >哺乳期 >哺乳期能吃柿子吗

哺乳期能吃柿子吗

2015-03-02

哺乳期能吃柿子吗

哺乳期可以吃柿子吗?哺乳期柿子最好慎吃。虽然柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1—2倍左右,且含有蛋白质、钙、磷等营养成分,但是对于正值哺乳期的妈妈来讲,柿子性凉,刚生产妈妈体质比较弱,不能吃太寒凉的食物,这对自身与宝宝都是不利的。

1、哺乳期吃柿子对妈妈的影响

哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担,从而引发消化不良致使便秘,身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶,当遇到胃酸发生凝结后,会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣,尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石,最后形成柿石病。

2、哺乳期吃柿子对宝宝的影响

专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物,因为柿子性寒,吃多了容易导致回奶,并且很有可能会致使宝宝湿疹,不利于宝宝健康成长。

因此对于哺乳期能吃柿子吗这个问题,根据以上所述,哺乳期妈妈是能吃柿子的,可是必须要注意适量,一般一天半个到一个即可,若可以不吃最好不吃。

哺乳期吃柿子注意事项

虽然哺乳期柿子要慎吃,但有些妈吗嘴馋忍不住吃半个到一个还是可以的,但必须要注意以下几点要求。

1、空腹不能吃柿子。因柿子含有较多的鞣酸及果胶,空腹时它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石,而且会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状

2、柿子皮不能吃。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

3、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。哺乳期女性会吃一些高蛋白的食物来补充营养,但是含高蛋白的蟹、鱼、虾在柿子鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。

4、适可而止。首先柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。其次柿子含单宁,容易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,而产妇刚生完,补血很重要,所以吃柿子必须适当。最后柿子性寒哺乳妈妈吃多了容易拉肚子,还会间接影响到宝宝的健康。

5、吃后漱口。柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。

吃柿子不能吃什么

柿子清甜可口,且因营养价值高倍受人们的喜爱。鲜柿果中还含有无机盐、矿物质和黄酮等营养物质,但是柿子与某些食物却是不能同食的。

1、吃完柿子不能吃螃蟹

螃蟹和柿子两者皆为寒性,同食寒凉伤脾胃。其次螃蟹体内含有丰富的蛋白质,吃柿子时吃螃蟹,螃蟹里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇,可在人的胃中发生凝固,变成不易消化吸收的团块,会出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。

2、吃完柿子不能喝酒

柿子性寒,而酒味辛微苦,性大热有毒。酒类入胃刺激肠道分泌增多,柿中鞣酸与胃相遇,又形成稠黏状物质,易与纤维素绞结成团,形成凝块,既难于消化又不易排出,久之造成肠道梗阻。

3、吃完柿子不能吃甘薯

甘薯含淀粉较多,吃后人的胃里会产生大量胃酸,如果再吃上些柿子,柿子在胃酸的作用下产生沉淀。沉淀物积结在一起,会形成不溶于水的结块,既难于消化,又不易排出,人就容易得胃柿石,严重者恐有胃穿孔危害。

4、吃完柿子不能吃海带

富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用,海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合,生成不溶性的结合物,容易影响某些营养成分的消化吸收,导致胃肠道不适。

5、吃完柿子不能吃酸性菜

吃过柿子后,请不要多饮酸性菜汤或饮过多的水。因吃了酸菜,人的胃里会产生大量盐酸,会与柿子在胃里产生的胃酸发生作用产生沉淀,沉淀物积在一起,会形成不溶于水的结块,从而形成胃石症。

6、吃完柿子不能吃章鱼

章鱼气味甘,咸寒,无毒,其药性冷而不泄,可养血益气。柿子甘涩性寒,属寒冷药性,所以二物不宜同食,否则有损肠胃易致腹泻。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

与“哺乳期能吃柿子吗”相关文章
哺乳期感冒可以喂奶吗
哺乳期能吃西瓜吗
哺乳期上火吃什么药
哺乳期能吃避孕药么
哺乳期能吃紧急避孕药吗
看过“哺乳期能吃柿子吗”还看
哺乳期能吃桑葚吗
哺乳期能吃卷心菜吗
催奶师
哺乳期不能吃芹菜吗
哺乳期上火吃什么
猜你喜欢
胎动与胎儿打嗝的感觉有区别吗
缓解孕期不适的方法
注意宝宝五大要命的症状
宝宝春天保健汤品食谱的推荐
宝宝夏季厌食的原因及调理方法
孕期这些错误观念你还相信吗
产检当天这样做才不会手忙脚乱
六个月内宝宝语言能力超过成年人
父母吵架会让宝宝大脑发育差
5大宝宝最常见的疾病问题
宝宝上幼儿园穿什么衣服好
怎样让宝宝远离二手烟呢
胎儿体重的测量方法影响胎儿体重
宝宝牙齿的健康,从婴儿保健做起
新生儿怎么吃鱼肝油
孩子生长疼痛有什么办法缓解
胎毛笔祝福语大全胎毛笔祝福语怎
新生儿夏季护理特别要注意
孕妇可以吃羊肉吗孕妇吃羊肉的好
宝宝这七个异常的表现当心近视呢
抗菌药的8个误区你知道嘛?
胎动异常是什么感觉胎动不正常的
怎样给宝宝把尿把尿好不好
如何防治儿童性早熟呢?
新生儿能用爽身粉吗新生儿洗澡注
孕期胎教计划准妈妈掌握好时间
夏季怎样护理新生儿
宝宝偏食的危害应对小儿偏食的方
8
怎样子帮宝宝去克服尿床的毛病呢
宝宝常三浴身体会更加健壮噢
宝宝便秘不能滥用开塞露
如何科学合理地安排孕期饮食
导致孩子近视的四大杀手你知道吗
宝宝家庭保健护理小常识
儿童体重超标是因为缺乏运动
宝宝能吃羊肉吗宝宝吃羊肉的做法
宝宝保健多吃奶酪的三大好处
羊水少每天应该喝多少水
怎么按照年龄为宝宝挑选牙膏呢?
怀孕几个月有胎动胎动是什么感觉
孕期得鼻炎不用药该怎么治
宝宝保健的最佳年龄是什么时候呢
山西育龄女性必须补充叶酸?
高领毛衣容易导致宝宝颈部瘙痒
给BB冲奶粉用什么水最好
孩子的牙膏和牙刷的挑选
夏季产妇坐月子吃什么好
宝宝被蚊子叮咬后怎么办?
黄体功能不全的原因黄体功能不良