哺乳期能不能吃香瓜-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >哺乳期 >哺乳期能不能吃香瓜

哺乳期能不能吃香瓜

2015-03-02

 哺乳期能不能吃香瓜

哺乳期是可以吃香瓜的。哺乳期适当吃些香瓜,香瓜的营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且香瓜还有一些特殊的医疗作用,对哺乳期妈妈的身体健康,很有帮助作用。

哺乳期妈妈的饮食会直接影响到分泌出来的乳汁,从而影响到宝宝的健康状况。香瓜是含有大量维生素和钙质,有通乳作用,妈妈乳腺管不通畅时,适当吃这些香瓜,可以帮助更快的分泌乳液。

1、香瓜的功效很多,香瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分,可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌,帮助乳汁分泌,可以使哺乳妈妈能够更快的下奶。

2、香瓜的维生素C和钙质的含量极高,防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,哺乳期妈妈适当吃些香瓜,能够通过乳汁把钙质提供给婴儿,这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。

3、香瓜含有铁和蛋白质,因其含铁量较高,所以可补血。可当作补铁食品,妈妈在产后失血过多,可以适当食用香瓜,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,可以通乳,使妈妈大量的下奶。

哺乳期吃什么水果好

1、木瓜:木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化的作用,木瓜中的凝乳酶有通乳作用,产妇吃木瓜是有好处的,产妇经常食用木瓜,可明显调理胃肠功能,并增强机体免疫力。

2、苹果:苹果不仅营养丰富,而且酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香。苹果富含锌,汁中的含锌量超过牡蛎。产妇多吃苹果,有助于胎儿健康发育。孕妇食苹果,可补充锌和碘, 苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化。

3、橘子:它含维生素c和钙质较多,维生素c能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿,骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。

4、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血

5、山楂:山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸,柠檬酸,能够生津止渴,散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振,口干舌燥,饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲,帮助消化,加大饭量,,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

6、红枣:红枣中含维生素c最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃,益气生津,调整血脉的作用,尤其适合产后脾胃虚弱,气血不足的人食用。

7、桂圆:桂圆味甘,是补血益脾的水果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

8、弥猴桃:维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。

9、菠萝:有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

10、葡萄:有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血水果。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

与“哺乳期能不能吃香瓜”相关文章
哺乳期感冒可以喂奶吗
哺乳期能吃西瓜吗
哺乳期上火吃什么药
哺乳期能吃避孕药么
哺乳期能吃紧急避孕药吗
看过“哺乳期能不能吃香瓜”还看
哺乳期乳腺炎
哺乳期能不能吃香瓜
哺乳期不来月经同房会怀孕吗
哺乳期上火吃什么
哺乳期能吃梨吗
猜你喜欢
如何避免二孩抢生,生育二孩产假
全民关注的二胎生育保险问题
梁建章:要想解决二胎问题,配套
每个宝宝都有自己喜好的姿势
晚上都要让宝宝平躺着睡
怎样护理男宝宝的外生殖器?
市民心声:生二孩产假98天不够
有些湿疹不用看医生也会自愈
新生儿出生第二天即可游泳
多长时间给宝宝洗一次澡?
给宝宝穿脱衣服时要掌握一定的方
在囟门闭合前你需要注意
2015二胎产假政策,生二胎产
要注意检查新生儿脐部护理
二胎成本高,多数育龄夫妇打“退
二胎政策全面开放,沪月嫂急缺
对特殊新生儿的处理方法
包裹宝宝的方法硬注意事项
落实全面二孩,财政补贴须跟上
保护肚脐预防肚脐炎的发生
美国医生建议:待产包准备清单
花露水在炎热的夏季是必备的
骨骼发育不良所造成的o型腿
选择舒服并对健康有利的衣物
合法生育第二胎能否享受晚育假
新生儿一般不需要枕枕头
生二孩抚养成本高,有多少人愿意
千万不要试图自己去除脐带
更换尿布的具体步骤是什么
做好新生儿的卫生管理工作
注意观察宝宝的生活规律
新生儿脐带残端会存留多久?
护理尽量不要去打乱这种平衡
为什么新生儿会肚子大呢?
指分娩过程中发生的骨折
喂完奶后都要立即清洗奶瓶
产妇养血止血食谱藕饼
给孩子喂药的实用的方法
如何让宝宝“乖乖”吃药呢?
哪些食物可能毁了宝宝的健康
全面二孩实施在即个税政策待完善
给宝宝选择的裤子要讲究宽松
亲近并享受与宝宝在一起的感觉
给宝宝包襁褓是怎么回事?
给早产宝宝换尿布的动作要迅
愿生二孩的仅30%?专家:短期
宝宝缺乏维生素K有哪些表现
要注意女宝宝阴部的护理方法
不要忽视按摩对婴儿的抚慰效用
母乳喂养的宝宝都不喜欢吃奶瓶