哺乳期能不能吃香瓜-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >哺乳期 >哺乳期能不能吃香瓜

哺乳期能不能吃香瓜

2015-03-02

 哺乳期能不能吃香瓜

哺乳期是可以吃香瓜的。哺乳期适当吃些香瓜,香瓜的营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且香瓜还有一些特殊的医疗作用,对哺乳期妈妈的身体健康,很有帮助作用。

哺乳期妈妈的饮食会直接影响到分泌出来的乳汁,从而影响到宝宝的健康状况。香瓜是含有大量维生素和钙质,有通乳作用,妈妈乳腺管不通畅时,适当吃这些香瓜,可以帮助更快的分泌乳液。

1、香瓜的功效很多,香瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分,可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌,帮助乳汁分泌,可以使哺乳妈妈能够更快的下奶。

2、香瓜的维生素C和钙质的含量极高,防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,哺乳期妈妈适当吃些香瓜,能够通过乳汁把钙质提供给婴儿,这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。

3、香瓜含有铁和蛋白质,因其含铁量较高,所以可补血。可当作补铁食品,妈妈在产后失血过多,可以适当食用香瓜,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,可以通乳,使妈妈大量的下奶。

哺乳期吃什么水果好

1、木瓜:木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化的作用,木瓜中的凝乳酶有通乳作用,产妇吃木瓜是有好处的,产妇经常食用木瓜,可明显调理胃肠功能,并增强机体免疫力。

2、苹果:苹果不仅营养丰富,而且酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香。苹果富含锌,汁中的含锌量超过牡蛎。产妇多吃苹果,有助于胎儿健康发育。孕妇食苹果,可补充锌和碘, 苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化。

3、橘子:它含维生素c和钙质较多,维生素c能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿,骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。

4、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血

5、山楂:山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸,柠檬酸,能够生津止渴,散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振,口干舌燥,饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲,帮助消化,加大饭量,,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

6、红枣:红枣中含维生素c最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃,益气生津,调整血脉的作用,尤其适合产后脾胃虚弱,气血不足的人食用。

7、桂圆:桂圆味甘,是补血益脾的水果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

8、弥猴桃:维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。

9、菠萝:有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

10、葡萄:有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血水果。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

与“哺乳期能不能吃香瓜”相关文章
哺乳期感冒可以喂奶吗
哺乳期能吃西瓜吗
哺乳期上火吃什么药
哺乳期能吃避孕药么
哺乳期能吃紧急避孕药吗
看过“哺乳期能不能吃香瓜”还看
哺乳期能吃柿子吗
哺乳期不来月经同房会怀孕吗
哺乳期不能吃的食物
哺乳期能喝酸牛奶吗
哺乳期上火吃什么药
猜你喜欢
预防新生儿细菌性感染疾病
出现黄疸等非特异性的症状
缺氧缺血性脑病是由什么原因
早产宝宝更需要母乳喂养
脑瘫的康复关键就是早期诊断
早产儿护理:预防感染
婴儿脐带护理是必须要注意的事项
视网膜病变已经不是罕见的事
发烧期在饮食上要清淡易消化
按摩可以帮助宝宝缓解腹胀
用抗生素治疗发热最好
儿童时期药物中毒较常见
怎么解决新生儿的便秘
急性扁桃体炎怎样产生的
七大特征表现唐氏综合征
早产儿奶粉尽量现配现用
新生儿低血糖症有哪些症状
预防新生儿寒冷损伤综合征
先心病对儿童健康危害巨大
早产儿护理可以从保暖开始
护理早产宝宝的四个方法
鹅口疮好了又复发怎么办
家长稍有不慎孩子就着凉
怎样解决早产儿喂养问题呢?
脾湿型黄疸的小儿皮肤发黄
早产儿能否进行预防接种呢?
如何对宝宝的脐带进行护理呢
在孕早期内用药需谨慎
宝宝盗汗可能有以下可能性
护理是预防宝宝患病的关键
看看早产儿的护理注意什么?
脐带血保存更是令人费解
选择合适的早产儿配方奶粉
病理性黄疸黄疸出现得早
小儿常见的先天性肠道畸形
宝宝跳跳如何预防感统失调
新生儿溶血症可防可治
早产儿腹泻主要是因为的什么
新生儿破伤风能预防吗
早产儿眼底筛查预防视网膜病变
生理性黄疸黄疸比较轻
护理宝宝首先要防止感染
注定要等到百日后痊愈?
家长不注意孩子的眼部卫生
如何照护有吞气症的宝宝?
妈妈怎样预防围生期窒息呢?
特别是在孕早期或孕晚期注意
护理新生儿黄疸应注意如下几点
一个月的宝宝两眼水汪汪的
阴囊肿大除注意其大小