增强宝宝免疫力的优选方案二-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 新生儿百科 >宝宝疫苗 >增强宝宝免疫力的优选方案二

增强宝宝免疫力的优选方案二

2015-12-14

  健康食品

  宝宝需要摄取维生素和矿物质来构建强壮的免疫系统(整个身体的发育都离不开这些物质)。但是我们自身除了维生素d和维生素k以外,并不生成其他营养素,因此我们必须从食物中摄取所需的营养。健康食品包括富含维生素a的红薯和杏,富含维生素c的猕猴桃和哈密瓜,能够提供维生素e的菠菜。所有的谷物,如燕麦、大麦,因为它们含有各种各样的矿物质。

  向医生咨询你的孩子的营养需求,包括是否有必要给她喝维生素补充剂,什么时候起给她吃固体食物等。

  定期锻炼

  定期做运动有助于宝宝循环系统的运转,而且能帮助她消化,改善胃口。运动还有助于宝宝的休息,这是提高免疫功能的关键。体内循环的改善能够使得淋巴(一种含有多种抗菌细胞的液体)在身体内大循环。锻炼身体还能减少对免疫系统有害的应激激素的生成。

  一旦宝宝爱动了,你要确保她每天至少花半小时做一些运动。运动强度不必很大,简单地滚爬就可以。

  充分休息

  充分休息能使宝宝的身体做好准备应对任何问题,同时身体能够通过休息恢复活力,从而减轻了免疫系统的负担,因为此时的免疫系统很脆弱,仍在发育。如果宝宝的休息不充分,没有规律,那她就会分泌更多的应激激素,这对体力的恢复和生长发育都不利。由于休息不足,宝宝也就没有精力做运动。

  保证宝宝睡眠充足:新生儿每天睡1620小时,612个月的婴儿每天睡1415小时。如果宝宝无法安睡,你应该向医生咨询。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

与“增强宝宝免疫力的优选方案二”相关文章
宝宝接种疫苗的具体时间表
卡介苗最晚应该什么时候接种
这5类自费疫苗再贵也要打否则孩
什么是狂犬疫苗狂犬疫苗的接种对
黄热病疫苗是什么黄热病疫苗注意
看过“增强宝宝免疫力的优选方案二”还看
无菌环境下生长的宝宝抵抗力更弱
针对宝宝感冒症状预防很重要
新生儿免疫力
儿童口服轮状病毒活疫苗
打防疫针后要忌口吗
猜你喜欢
玉米须竟然有这些功效孕妇必备
10个孕期知识孕妈妈赶紧收藏
怀孕初期会遇到哪些疑问呢?
孕期常见的肌肤问题和处理方法
孕妇的睡姿为什么靠左侧呢?
女性HCG值多少才是怀孕呢
怀孕一个月会出现哪些症状
孕期穿平底鞋比穿高跟鞋更伤身?
5个方法教你判断孕期胎动异常
羊水检查是产前对胎儿进行检查的
哺乳期妈妈看过来不容错过的好文
孕妈妈常吃三文鱼好处多多
孕期吃这些食物宝宝更聪明漂亮
警惕准妈妈吃太多对肝脏很不好
见红后多久生孕妈妈必知
孕妈妈前三个月应注意哪些事项
盘点孕期这些物品值得购买
孕妈想要一夜好眠必须改掉这6个
叶酸补过多易中毒宝宝易自闭
孕早期孕吐严重需要就医不可忽视
通过准妈妈胸部变化看宝宝性别
女性习惯流产也许和丈夫**有关
葡萄胎有哪些症状孕妈妈必知
教你怎样判断自己是真的怀孕?
怀一胎和二胎有哪些区别?
孕期准妈妈做这些宝宝会有伤害吗
胎儿太大妈妈宝宝都危险
孕期缺钙会出现哪些症状呢?
关于叶酸你知道这些益处吗
女性总流产的原因是什么
孕期经常卧床躺着真的有用吗
宝贝在肚子里求救的信号你了解吗
孕期准妈妈应避免四大坏习惯
怀孕3周,孕妈妈要做的4件事情
孕期检查五大误区你中招没
教你孕期正确的散步方法
研究发现孕妈反应剧烈宝宝越聪明
孕期准妈妈最关心的是大问题
备孕必知受精卵着床的全过程
九个月孕妈妈喝农药自杀竟然为这
怀孕初期需要注意的五大事项
怀孕几个月不能同房你了解吗
孕早期的3大准备工作
准妈妈怀男孩、女孩的不同症状
怀孕4周时,孕妈妈必做5件事
分享10个准妈妈最想知道的问题
孕期孕妈妈如何睡宝宝最健康
警惕孕期宫缩会遇到哪些原因
孕妈必知临产前几天有哪些征兆
孕妈妈五个症状猜测胎宝宝性别