女性能够正常排卵至少需要22%的身体脂肪（正常成年女性的体重包含约28%的脂肪）。身体的脂肪含量太少，可能导致不排卵或月经不规律。

　　体重偏低不一定会影响怀孕。首先要看你的月经周期是否正常。如果你每28天左右来一次月经，那么你的体重和身体脂肪就没有干扰到正常排卵，因此不会影响你怀孕的机会。

　　女性能够正常排卵至少需要22%的身体脂肪（正常成年女性的体重包含约28%的脂肪）。但是如果你热爱锻炼，而且锻炼量与频率都很大，身体的脂肪含量就可能会很少，以至于不排卵或月经不规律。当身体脂肪过少时，会破坏荷尔蒙从大脑流向脑下垂体。这意味着从脑下垂体发送给卵巢释放卵子的信号就不会出现。所以，即使你有大量健康的卵子，也会因为无法释放出来而不能怀孕。

　　现在，有不少女性是减肥持久战者，她们的体重一直保持在健康的底限上。而且，她们遵从的那些节食计划通常并不适当，会导致怀孕所需的基本营养物质摄入量过低。还有饮食失调的女性，像神经性厌食和神经性暴食患者，经常也会导致体重偏低。

　　无论你在节食减肥还是热爱锻炼，都应该看一看相对于身高和当前身体脂肪水平的理想体重是多少。你可以使用我们的体重指数(BMI) 计算器，许多健身房也都有可以检查身体脂肪水平的简单仪器。注意，如果你的体重低于理想体重的15%，月经周期很可能会变得不规律。如果你的身体脂肪含量低于正常水平30%，你的月经周期也多半会完全停止。

　　如果你的体重指数小于19，并且月经不规律，医生大概会建议你把健身计划减少一点，同时摄入更多热量以增加身体脂肪。一旦达到相对自己身高来说健康的体重，身体脂肪百分比也处于健康范围，那么你的月经周期就又能恢复正常了。

　　如果还是没有，你可能需要去看生殖专家。因为也许出现了可能影响月经周期并导致难以受孕的潜在问题。

　　在怀孕前使你的体重达到健康范围还有其他好处。研究显示，开始怀孕时体重低的女性，生出低体重儿的风险会增加。还有一项研究发现，低体重女性流产的风险也较高。