大便干最为先食不好睡不安鼻中青腹中痛舌苔白又厚腹中有积食手、足心热，常有病祸口、鼻干又红，肺胃热相逢家长只要熟知口诀并细心观察宝宝即可做出判断，及时有针对性地提前进行饮食调理，就可以最大可能地减小宝宝患病的几率。

　　大便干，最为先中医认为大便干是大肠内热的表象，会造成小儿内热盛，往往易患感冒发热。2~3岁的小儿应经常吃些菜泥、鲜梨汁、蔬菜、水果等。3岁以上的小儿则可多吃些水果、蔬菜。

　　食不好，睡不安吃饭与睡眠之间有连带关系，如遇到小儿在睡眠中翻动不安、咬牙，家长应认真回忆小儿近日的饮食情况。如吃过生冷、不好消化的食物等都会引起小肚胀，甚至肚子疼痛。

　　鼻中青，腹中痛小儿过食生冷寒凉的食物，可损伤脾胃之阳气(指消化、运转食物的一种动力)，使脾胃运化功能失常，因而导致寒湿内生，发生腹胀、腹痛、腹泻等症状；而寒和痛均可见面色发青，特别是鼻梁两侧较为明显。

　　舌苔白又厚，腹中有积食舌苔白又厚，一般说来是浊湿内停或消化不良，此时可闻到小儿口中呼出的气带有一种酸腐味。遇到这种情况，应及时给小儿服适当的消食导滞的药物，如小儿化食丹、王氏保赤丸等，或遵医嘱治疗。

　　手、足心热，常有病祸俗话说：冰凉温干，吃行可便。但遇小儿手心、脚心干热，则往往是小儿将要发生疾病的一种现象。

　　口鼻干又红，肺胃热相逢口、鼻干燥发烧，口唇、鼻孔干红，或者鼻中有黏涕、黄涕，都是肺和胃燥热的表现，如不及时解除，可能很快会出现小儿高热。

　　专家提醒，想要小儿安，三分饥和寒，这些忠告望大家切记。