研究表明适当的运动会帮助身体代谢葡萄糖，使血糖保持稳定。很多有妊娠期糖尿病的女性在坚持每天30分钟的有氧运动后，都受益匪浅。

　　妊娠期糖尿病的治疗方法取决于你病情的严重程度。你需要使用家庭用的血糖仪和血糖试纸，密切监测血糖水平。

　　控制饮食较好地计划饮食可以帮助你把血糖控制在满意的范围內。如果有条件，最好能请医院营养门诊为你制定适合你的饮食计划。

　　你的饮食应摄入适宜的能量，蛋白质、脂肪和碳水化合物等要均衡，为身体提供适量的维生素、矿物质。为了让血糖水平稳定，你必须注意不能漏餐，尤其是早餐一定要吃。同时最好少量多餐饮食，每天吃6-7餐，正餐之间及睡前加餐。

　　这些做法听起来不容易，但一旦形成习惯，并不难坚持。其实，妊娠期糖尿病孕妇的饮食原则对于所有人都是有好处的，所以你不妨借此机会，让全家人的饮食都健康起来。当家里每一个人都吃同样的食物时，你就不会感觉自己受委屈了。

　　合理运动研究表明适当的运动会帮助你的身体代谢葡萄糖，使血糖保持稳定。很多有妊娠期糖尿病的女性在坚持每天30分钟的有氧运动（如走路或游泳）之后，都受益匪浅。最好能在三次正餐后都运动20-30分钟。但运动并不适合每个人，所以最好咨询医生，了解哪些活动比较适合你。

　　药物治疗如果你在怀孕前就超重，医生可能会建议你降低热量摄入，每天至少锻炼30分钟。

　　为了检查胎儿发育情况及羊水量，你在孕期所做的B超次数应该会比正常孕妇多。从怀孕28-36周开始，医生很可能每隔4周就会为你安排额外的B超检查。此外，医生还会让你特别关注胎动。如果你感觉到宝宝的胎动有任何变化，要马上去医院检查。