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鹌鹑粥:打开BB胃口的南国美食

2015-09-18

鹌鹑肉的营养价值一直很高,有动物人参的美称。对于7个月大的小BB来说,用鹌鹑做粥也是很好的选择哦,今天就跟大家分享下这道鹌鹑粥的做法吧,成品黏稠,鲜香哦,一块去看看这道幼儿食谱吧!

鹌鹑粥:打开BB胃口的南国美食1

食物原料:

大米30克,鹌鹑1只。

制作方法:

将鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止有碎骨,可用经过消毒的煲汤袋盛装。将大米洗净,用水浸泡约2小时。将浸泡过的米、水和鹌鹑一起煲,烧开后,改用中火煲约45分钟,然后熄火等5分钟即可。

提示:每天可吃2~3次,每次1小碗。

食谱类别:

七个月宝宝食谱

营养经:

鹌鹑肉营养价值高,有动物人参的美称,它含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐及维生素成分,所含的热能比鸡肉高出数倍,具有健脾开胃的作用。注意制作时,千万不要让鹌鹑骨渣掺入粥内。

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