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鸭泥腐皮汤:促进宝宝的骨骼发育

2015-09-15

腐皮也就是豆腐皮了,它营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,那豆腐皮怎么做好吃?一起看看今天带来的幼儿食谱鸭泥腐皮汤的做法吧!

鸭泥腐皮汤:促进宝宝的骨骼发育1

食物原料:

鸭肉50克,豆腐皮60克,盐2克,料酒3克,姜5克,鸡油10克。

制作方法:

1、将鸭肉切成细末,豆腐皮切成细丝后用清水泡上,姜切成细末,放入清水内浸泡取其汁。

2、将汤锅里旺火上,放入清汤、料酒、姜汁、鸭肉末、控净水的豆腐皮,待汤开后,撇去浮沫,调好口味,放入鸡油煮沸起锅,盛入汤碗内就可以了。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。一般人都适合食用,尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿的人宜食,豆腐皮中含有多种矿物质,可补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育。对小儿的骨骼生长极为有利。

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