冬季养身,多吃猪血鱼片粥-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十一个月食谱 >冬季养身,多吃猪血鱼片粥

冬季养身,多吃猪血鱼片粥

2015-09-15

常听别人说猪血能有效地补充婴儿体内消耗的铁质,防止缺铁性贫血,而且还有清除体内垃圾的作用,这不,偶今天就想给宝宝做上这么一道儿童营养食谱,一起跟我去看看吧!

冬季养身,多吃猪血鱼片粥1

食物原料:

猪血150克,鲩鱼100克,梗米40克,姜丝、葱花、香油各少许。

制作方法:

1、将猪血洗净,切成小方块。

2、鲩鱼肉洗净,切成薄片,放入碗内,加入姜丝拌匀。

3、梗米淘洗干净,锅置火上,放入清水、梗米,熬煮至粥将成时,加入猪血,煮至粥成,再放入鲩鱼肉片,再沸时撒上葱花,淋入香油即可。

食谱类别:

11个月宝宝食谱

营养经:

猪血在烹制时一定要煮透;也不宜单独烹调,应配以葱、姜、辣椒等作料以去除异味。

猪血味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血的营养十分丰富,素有液态肉之称。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

与“冬季养身,多吃猪血鱼片粥”相关文章
长牙期宝宝专属美食:牛奶炖蛋做
长牙期宝宝专属美食:虾仁排骨粥
11个月宝宝食谱:山药糯米粥
11个月宝宝食谱:香菇枸杞鱼片
11月宝宝食谱:枸杞猪肝粥
看过“冬季养身,多吃猪血鱼片粥”还看
清炒多彩丁:简单又营养
宝宝秋季水果:鲜梨润肺防咳
11月宝宝食谱:枸杞猪肝粥
11个月宝宝食谱:香菇枸杞鱼片
11个月宝宝食谱:山药糯米粥
猜你喜欢
宝宝糊类辅食推荐:胡萝卜泥
宝宝食用早餐推荐:脊肉粥
培养宝宝咀嚼力食谱:虾仁粥
告别嘴唇发白四款宝宝补血食谱推
宝宝磨牙料理推荐:牛肉碎菜细面
妈妈必学:夏季清爽又可口的食谱
婴儿喂养三步曲!
一岁半宝宝的食谱推荐:蜜胡萝卜
夏季推荐:猪扇骨虾皮鱼腩薯仔汤
宝宝专属是食谱:鸡肝泥做法
宝宝磨牙料理推荐:磨牙小馒头
怎样才能让宝宝爱上不喜欢的食物
懒人必备:营养美味早餐推荐
小孩维生素B食谱推荐:麦香什锦
夏季清润推荐:猪骨雪梨山斑鱼汤
小儿感冒需要忌口吗
适合一岁宝宝辅食推荐:烂面条
宝宝营养推荐:紫菜冬瓜虾皮鱼腩
宝宝磨牙小食推荐:猪骨胡萝卜泥
宝宝安神食谱推荐:赤小豆甜饮
宝宝感冒食疗推荐
宝宝营养小食推荐:炖鱼泥
白果焖鸭:既清补又清热解毒
适合鼻出血患儿饮用汤:莲藕萝卜
宝宝靓汤推荐:红萝卜马蹄猪骨汤
夏季宝宝饮品推荐:清甜玉米汁
宝宝超实用早餐推荐:西红柿荷包
让宝宝爱上蔬菜小妙招
宝宝补维生素B食谱:猪肝瘦肉粥
培养宝宝咀嚼力食谱:肝肉泥
宝宝补钙食谱推荐:肉松豆腐羹
缓解宝宝便秘的四种食物推荐
儿童维生素B食谱:时蔬炒蛋饭
简单就是幸福西芹炒五香牛皮干
适合宝宝去火食谱推荐
新晋爸妈必看:奶粉冲太浓致宝宝
五道宝宝护齿食谱推荐
补充维生素B食谱推荐:胡萝卜豆
蘑菇炖鸡:蘑菇香鲜,味美可口
儿童食谱馒头类:德式馒头
一岁半宝宝食谱推荐:姜汁黄瓜
七夕巧饼制作全过程传统与美味结
增加宝宝奶量的食谱推荐:鲜奶玉
宝宝营养小食推荐:三鲜蛋羹
夏季爽口推荐:猪骨鲜淮山鲜百合
一岁宝宝的辅食食谱:鸡肉南瓜泥
清炒多彩丁:简单又营养
适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥
婴儿喂养的时间与次数
宝宝辅食推荐:菠菜泥