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山药鸡蓉粥:点亮宝宝整个冬天

2015-09-15

山药与鸡肉煮软后,加入在白粥里,不仅营养丰富、健康美味,而且能滋养脾胃,润滑肠道呢!嘻嘻,这就是今天偶想要跟大家分享的一道靓粥了,一起去看看这道宝宝食谱吧!

山药鸡蓉粥:点亮宝宝整个冬天1

食物原料:

鸡肉10克,山药30克,白粥60 克

制作方法:

1、山药去皮洗净后,切成丁状放入沸水中氽烫,取出备用。

2、锅内加适量水,放入山药与鸡肉泥以中火煮软后,加入白粥拌匀即可。

食谱类别:

10个月宝宝食谱

营养经:

山药又名淮山,是既富含氮基酸、蛋白质,而又低脂的健康食品,且含有多种人体所需的矿物质与维生素。

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