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香甜红豆泥,清淡香气

2015-09-14

红豆泥,喜欢它清新淡雅的甜美气息,而且做成的甜点不仅味道香甜迷人,营养也非同一般,相信宝宝也会一见倾心的哦,一起去看看这道宝宝食谱吧!

香甜红豆泥,清淡香气1

食物原料:

原料:红豆50克,红糖、清水各适量,植物油少许。

制作方法:

1、将红豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,改小火焖煮成豆沙。

2、将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。

3、注意煮豆越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味。

食谱类别:

9个月宝宝食谱

营养经:

红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙,磷尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒的作用。

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