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红薯奶泥:酸甜可口,冬季抢眼美食

2015-09-14

转眼间,立冬已经到来了。冬天,红薯成为饮食的一道靓丽风景线。今天要做的宝宝食谱也是关于红薯的,想知道吗,那就跟我一起去看看吧!

红薯奶泥:酸甜可口,冬季抢眼美食1

食物原料:

原料:红薯100克,配方奶80毫升

制作方法:

1、将红薯洗净,削去外皮,再切成小块;

2、红薯块放入蒸锅内,蒸至熟透软烂时取出,放入碗内;

3、用汤匙将红薯块压成细泥,把配方奶加入红薯泥中,搅拌均匀即成。

食谱类别:

七个月宝宝食谱

营养经:

此道红薯奶泥不仅宽肠通便,更能增强宝宝的身体抵抗力。

红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。牛奶中的无机盐也称矿物质。牛奶中含有Ca2+、Mg2+、K+ 、Fe3+ 等阳离子和PO43-、SO42-、Cl-等阴离子;此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。这些元素绝大部分都对人体发育生长和代谢调节起着重要作用。

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