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DIY豆腐蛋黄泥,宝宝趣玩食谱

2015-09-10

蛋白质是生命的物质基础,宝宝处于生长发育阶段,尤其需要补充蛋白质。鸡蛋与豆制品中都含有丰富的蛋白质,而鸡蛋中的营养也是不消说的。今天给大家带来的宝宝食谱就是豆腐蛋黄泥,一起去看看吧!

DIY豆腐蛋黄泥,宝宝趣玩食谱1

食物原料:

原料:豆腐50克,鸡蛋1个,高汤适量

制作方法:

1、将豆腐冲净,切成小块备用;

2、鸡蛋入锅中煮熟,取出蛋黄压碎成泥;

3、锅中放入高汤,加入豆腐丁煮熟,边煮边将豆腐压碎,加入蛋黄拌匀即可。

食谱类别:

9个月宝宝食谱

营养经:

豆腐是蛋白质、钙等含量丰富的食品。而蛋白质是生命的物质基础。蛋黄本身的丰富的卵磷脂就有提高人体血浆蛋白含量、促进机体新陈代谢、增强免疫的功能。所以用豆腐和鸡蛋搭配制作的辅食,能提高食物营养的生物价,保证婴幼儿的生长发育。

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