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番茄鱼肉粥:秋冬宝宝更有食欲

2015-09-10

番茄鱼肉粥不仅口感鲜甜嫩滑美味细腻,而且分外鲜甜可口。在一片白色鱼粥中荡漾着些红色番茄,让宝宝看着就有食欲,更能帮助宝宝消化呢!各位妈咪们,这就跟一起去看看这道宝宝食谱的做法吧!

番茄鱼肉粥:秋冬宝宝更有食欲1

食物原料:

原料:大米50克,鱼肉50克,瘦猪肉40克,番茄30克

制作方法:

1、大米淘净,加水浸泡1小时左右备用;

2、鱼肉放入锅中燕熟,去净鱼皮和骨刺,捣碎;将番茄去皮,切碎;猪肉洗净,切细末;

3、锅中放适最水,放入大米煮粥,开后改小火熬煮,中途加入猪肉末,至粥将成时再放入鱼肉和番茄,边煮边搅拌,至米烂粥稠时即可。

食谱类别:

8个月宝宝食谱

营养经:

番茄含有果糖、维生素、苹果酸、柠橡酸以及钙、磷、铁等,对宝宝有补益作用。其味甘、酸,能养肝胃,并能清热止渴。

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