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美味土豆泥,宝宝爱吃的辅食

2015-09-09

土豆中富含蛋白质最接近动物蛋白,是蛋白质含量高的食物,还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的呢!今天将要给大家带来的宝宝食谱就是土豆泥了,我们一起去看看它的具体做法吧!

美味土豆泥,宝宝爱吃的辅食1

食物原料:

原料:土豆半个,温开水适量

制作方法:

1、土豆洗净,放入锅中用水煮熟;

2、将煮熟的土豆捞出,趁热剥去皮,然后将土豆放入碗内,用勺背将土豆压碎成泥,酌最加些温开水调匀即可食用。

食谱类别:

4个月宝宝食谱

营养经:

土豆含有丰富的淀粉及糖类,其所含的粗纤维,可促进肠胃蠕动,有通便和防治婴儿便秘的功效。注意土豆一定要煮透、煮熟才可给宝宝喂食。为了增加营养,还可以用骨头汤或牛奶等来代替温开水。

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