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鳕鱼粥:深海鱼肉营养多

2015-09-09

小孩子正处在长身体,大脑发育的时期,营养的摄入量是最重要的。今天给大家带来的宝宝食谱鳕鱼粥,对宝宝就有很好的补益作用哦!我们一起去看看吧!

鳕鱼粥:深海鱼肉营养多1

食物原料:

原料:鳕鱼50克,米粥适量

制作方法:

1、将鳕鱼洗净并且去皮、去刺,入蒸锅中蒸熟;

2、将制熟的鱼肉捣碎,混入熬好的米粥中搅成糊状即可。

食谱类别:

6个月宝宝食谱

营养经:

鳕鱼为海洋深水鱼,肉质细嫩少刺,且营养非常丰富。鳕鱼含有大量的高不饱和脂肪酸、钙、磷和优质的蛋白质,对婴儿的发育有良好的补益作用。

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