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山药蛋黄泥:沐浴在秋日气息中

2015-09-07

山药对免疫系统有很好的调节作用,那山药怎么吃呢,尤其是9个多月的宝宝!接下来一起去看看宝宝食谱山药蛋黄泥,或许会找到你想要的答案!

山药蛋黄泥:沐浴在秋日气息中1

食物原料:

原料:山药60克,鸡蛋黄1个

制作方法:

1、山药洗净,去皮后切成小块,入蒸锅中蒸熟,取出用汤匙压成细泥状;

2、鸡蛋入锅中煮熟,取出剥壳,取蛋黄,压碎成泥;

3、将蛋黄泥和山药泥拌匀即可。

食谱类别:

9个月宝宝食谱

营养经:

山药对免疫系统有很好的调节作用,鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷、铁等多种营养素,对大脑和智力发育极为有益。

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