土豆牛肉粥:堪比粗粮的儿童营养食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第七个月食谱 >土豆牛肉粥:堪比粗粮的儿童营养食谱

土豆牛肉粥:堪比粗粮的儿童营养食谱

2015-09-06

不足一岁的宝宝现在还是以粥羹等辅食为主,最近发现了一款土豆做的粥,于是研究了一番,做了一款粥,也就是今天要和大家分享的土豆牛肉粥,我们一起去看看吧!

土豆牛肉粥:堪比粗粮的儿童营养食谱1

食谱原料:

牛肉20克,土豆1/8个,牛肉汤1杯,米饭1/4碗,盐200毫克,淀汾少许

制作方法:

1、将土豆去皮切小碎块;

2、将牛肉切成肉末,用淀粉拌匀;

3、将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;

4、将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟,最后加盐。

食谱类别:

9月宝宝食谱

营养经:

牛肉富含肌氨酸,牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效,牛肉也富含铁,铁是造血必需的矿物质,牛肉内含的维生素 B6、维生素B12、肉毒碱、丙氨酸、锌、镁、钾和蛋白质也非常丰富,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。土豆营养丰富,内含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的,还富含钾、锌、铁等,是做儿童营养食谱的好选择。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

与“土豆牛肉粥:堪比粗粮的儿童营养食谱”相关文章
五道宝宝护齿食谱推荐
烩什锦菜:材料足,味道佳
奶油南瓜:甜而不腻,味道清新
鸡金陈皮粥,令宝宝胃口大开
栗子粥:酥烂香糯,粥甜可口
看过“土豆牛肉粥:堪比粗粮的儿童营养食谱”还看
7个月宝宝辅食
7个月的宝宝吃什么辅食
给七个月宝宝添加辅食的注意事项
七个月宝宝食谱:蒸肉泥
五道宝宝护齿食谱推荐
猜你喜欢
6~8个月宝宝的原味辅食:肉蛋
一岁宝宝辅食:营养南瓜饭
一岁半宝宝的食谱推荐:蜜胡萝卜
训练宝宝吞咽能力:奶香南瓜糊
幼儿营养食谱:蜜蜂花园
宝宝面类辅食:紫薯开花馒头
宝宝推荐食谱:缤纷红薯粥
夏季清润推荐:猪骨雪梨山斑鱼汤
宝宝营养汤推荐:玉米排骨汤
十个月宝宝辅食:酥脆南瓜条
宝宝营养小食:玉米煎饼
适合宝宝咀嚼期辅食:南瓜五星面
宝宝靓汤推荐:红萝卜马蹄猪骨汤
一岁半宝宝食谱推荐:姜汁黄瓜
11-12个月宝宝辅食:番茄面
幼儿营养食谱:香肠鸡蛋花
秋季宝宝营养食谱:猪肝丸子
宝宝秋季养生食谱:鱼泥豆腐羹
宝宝营养早餐:蜂蜜番薯水果塔配
宝宝营养辅食:香甜翡翠汤
宝宝营养推荐:紫菜冬瓜虾皮鱼腩
宝宝滋润甜品:枇杷糖水
宝宝秋季进补:炖排骨
宝宝秋季进补:猪血豆腐青菜汤
宝宝甜点推荐:枇杷百合银耳汤
幼儿营养餐:三鲜玉米羹
幼儿营养食谱推荐:蔬菜小饼
宝宝面点推荐:可可双色馒头
9~10个月宝宝的原味辅食:鸡
宝宝秋季水果:鲜梨润肺防咳
夏季推荐:猪扇骨虾皮鱼腩薯仔汤
宝宝快捷营养早餐:青菜肉糜粥
幼儿营养食谱:鸡蛋雪人
宝宝进补食谱:虾仁蛋饺
夏季爽口推荐:猪骨鲜淮山鲜百合
宝宝营养早餐:鸡蓉蛋花羹
秋季宝宝营养食谱:汆素丸子
宝宝营养小食:水果玉米沙拉
宝宝面食推荐:太阳花馒头
宝宝营养粥:百合绿豆粥
宝宝营养餐推荐:甜酸丸子
秋季宝宝营养粥:鱼茸粥
补充维生素B食谱推荐:胡萝卜豆
4~6个月宝宝的原味辅食:菜泥
宝宝营养食谱推荐:鸡蛋玉米羹
秋季推荐食谱:橙汁彩蔬鸡柳
秋季宝宝营养餐:杨梅肉丸
小孩维生素B食谱推荐:麦香什锦
宝宝秋季推荐食谱:四喜豆腐
宝宝面食推荐:玫瑰馒头