南瓜的清香一直是的钟爱，再加上奶香特别的棒，寒冷的早上喝上热热的一碗，让宝宝温暖一整天。这道幼儿食谱有浓浓的奶香，一道南瓜汤可以带来清凉和田园般的好心情。一起去看看南瓜的做法吧！

食物原料：

南瓜150g、牛奶100ml、枸杞6粒、橄榄油3ml

制作方法：

1、枸杞用温水泡软。

2、将南瓜的瓜子去掉，清洗干净，切成4等份，放入蒸锅中以中火蒸20分钟，蒸好的南瓜去掉瓜皮。

3、锅中倒入100ml凉水，盖上盆子，大火煮滚后，将南瓜放入锅中用小火煮10分钟。倒入牛奶，用木铲一边搅拌一边再煮5分钟，直至南瓜成为泥状与牛奶完全混合为止。

4、将煮好的南瓜汤盛入碗中，点缀泡好的枸杞即可。

食谱类别：

12个月宝宝食谱

营养经：

南瓜富含胡萝卜素和多种矿物质，人体必需的8种氮基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。