十个月宝宝断奶食谱推荐:三鲜蛋羹-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十个月食谱 >十个月宝宝断奶食谱推荐:三鲜蛋羹

十个月宝宝断奶食谱推荐:三鲜蛋羹

2015-06-19

十个月宝宝每日断奶食谱科学安排参考:

1、每天喝250~500毫升牛奶或豆浆,这是钙质的主要来源,同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。

2、主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种,大约2~4小碗(100~200克)。

3、高蛋白的食物约25~30克。可选以下任一种:鱼肉小半碗,小肉丸子2~10个,鸡蛋1个,炖豆腐小半碗。

4、吃足量的蔬菜。把蔬菜制作成菜泥,或切成小块煮烂,每天大约半碗(50~100克),与主食一起吃。

三鲜蛋羹

材料:鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉;适量葱、蒜、食油;少许料酒、盐、麻油做法:

1)蘑菇洗净切成丁,虾仁切丁;

2)起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟;

3)鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。


查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

与“十个月宝宝断奶食谱推荐:三鲜蛋羹”相关文章
长牙宝宝专属美食:西兰花牛奶浓
9~10个月宝宝的原味辅食:鸡
十个月宝宝辅食:酥脆南瓜条
花生粥:宝宝胃的保护神
莲子鲜奶露:牛奶香醇,莲子爽脆
看过“十个月宝宝断奶食谱推荐:三鲜蛋羹”还看
宝宝没牙也要吃辅食!别让宝宝营
宝宝10个月辅食添加
宝宝10个月营养提示
宝宝10个月精选食谱
10个月宝宝食谱:莲子鲜奶露
猜你喜欢
海鲜面:材料丰富的海鲜大餐
肉末海带面:简单做法,体味夏日
豆蓉面片汤:可爱形状,勾人食欲
花生酱燕麦粥,暖暖滋味好心情
奶汤冬瓜:口味清淡,奶汤鲜醇
牛奶开花甜:悠悠奶香,馨甜有味
山药薏米芡实粥:补血强体,让宝
香瓜鸡盅:营养价值丰富,色香味
菠萝蒸饭:酸甜可口、营养丰富
炒西兰花:清香,脆嫩
蜜饯胡萝卜:清爽可口,淡淡香甜
排骨汤面:滑润爽口,鲜香味浓
蘑菇炖嫩鸡:强身壮体,益智提神
虾皮黄瓜汤:耗时少,味道营养都
肉松麦片粥:入口即化,营养丰富
飘香紫米粥,香稠有特色
萝卜疙瘩汤:爽滑开胃,做法简单
木瓜菠萝奶:果香奶浓,口感独特
豆腐丝瓜粥:细嫩爽滑,味美又养
萝卜丝汤:又鲜又甜,美好滋味
银花薏米粥:疏风,清热,除湿
牛肉蛋花粥——宝宝成长的补给品
赛螃蟹:鱼蛋软嫩滑爽,味鲜赛蟹
荔枝桂圆粥:新鲜果肉做鲜粥
爆炒三鲜:调中开胃,降脂化浊
蔬菜鸡肉羹:飘香滋味,让宝宝爱
桂圆糕:清香可口,宝宝爱吃
翡翠肉卷:卷卷肉香,捉住宝宝的
鸡蓉豆腐汤——蛋白质与钙的最佳
极地冰川:炫酷名字的家常菜
葱白萝卜汤:疏风解表,理气化痰
牛肉蔬菜粥:鲜美爽口,养胃有营
双色蛋片:色泽鲜艳,鲜嫩可口
北沙参甘蔗汁——甘甜鲜美的夏日
虾皮丝瓜汤:爽嫩丝瓜,做宝宝补
鱼菜米糊:鲜嫩可口,夏日里的爽
香椿豆腐:鲜香,软嫩
肉羹饭:原料丰富,搭配均衡
猪肝花生粥:香滑美味,营养丰富
蛋黄炒南瓜:香甜可口宝宝挚爱
清蒸肝糊:口感软烂,营养颇高
荠菜荸荠汤:清脆可口,美味野菜
鲜肉土豆泥:富含维生素,营养全
田鸡粥:粥鲜味美,口味正
橘子柠檬酸奶:爽口细腻,果香浓
葡萄干土豆泥:质软稍甜,滋补佳
黑芝麻布丁:芝香四溢,嫩滑爽口
给孩子做营养虾肉馄饨
排骨白菜汤:可口鲜嫩,味道棒棒
丝瓜杏仁排骨粥:不油腻,清热解