宝宝12个月精选食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >宝宝12个月精选食谱

宝宝12个月精选食谱

2015-05-27

宝宝12个月精选食谱

推荐食谱一:润肺鸭梨粥

食材:

新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量

做法:

1、将梗米淘洗干净,加入清水浸泡60分钟。

2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

3、鸭梨加水适量煎煮30分钟,捞去梨渣。

4、最后盛上一碗即可。

功效:

梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,有清热、润肺、化痰之功效,适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。

推荐食谱二:迷你水果三明治

食材:

土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱(菠萝)1勺

做法:

1、将猕猴桃去皮,切成片。

2、将吐司片切去四边的硬边。

3、取1片吐司片涂上草莓酱。

4、盖上1片吐司片,在吐司片上放上猕猴桃片。

5、再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱,再取最后1片吐司片盖在最上面。将吐司对切成三角形,再对切成小三角形。

功效:

多吃水果能够帮助宝宝维持健康体质,不仅可以补充身体中的钙质,还能促进肠胃臑动。

推荐食谱三:番茄彩椒鱼泥

食材:

胡萝卜切小丁适量,香菇切小丁适量,大米适量,鸡蛋1个,鱼片少许

做法:

1、鸡蛋打散(一般小婴孩取1/4的蛋液),加2倍水搅拌均匀,倒入小碗中备用。

2、鱼肉片成鱼片、挑去刺备用。

3、将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中,加入切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花,按下煮饭键。

4、煮饭程序进行一半时,即米已经吸收了水分、但米还比较硬的时候,小心打开锅盖,将盛了鸡蛋液的小碗塞入大米中,盖上锅盖继续煮饭程序。

5、饭煮好后,打开锅盖,把鱼片夹在已经凝固的蛋羹上,然后即刻盖上锅盖继续焖约7~8分钟即可。

6、鱼片蒸熟后,打开盖子,取出菜花和胡萝卜研磨成适合小宝宝的性状。

功效:

鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作理想的营养库”。

推荐食谱四:绿豆奶粥

食材:

绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升

做法:

1、绿豆用清水泡1小时,大米用清水泡30分钟。

2、锅中放入适量清水,放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。

3、水开后转小火,熬至绿豆和米都软烂。

4、这时粥已经熬好了,然后放入牛奶,重新开锅后小火续煮5分钟即可关火。

功效:

绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

与“宝宝12个月精选食谱”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“宝宝12个月精选食谱”还看
告别嘴唇发白四款宝宝补血食谱推
适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥
让宝宝爱上蔬菜小妙招
懒人必备:营养美味早餐推荐
妈妈必学:夏季清爽又可口的食谱
猜你喜欢
早春可给宝宝搭配多样食谱
妈咪喝鲫鱼红豆汤,BB获益多
芹菜米粉汤:蔬菜汤,补充宝宝所
千万别给3岁以下的娃吃这些
8个月宝宝营养辅食:奶油水果蛋
乌龙面糊:适合宝宝的好辅食
10个月宝宝营养辅食:猪血豆腐
8个月宝宝营养辅食:酸奶蛋羹
8个月宝宝营养辅食:番茄蛋羹
烩什锦菜:材料足,味道佳
9个月宝宝营养辅食:葡萄干土豆
7个月宝宝营养辅食:豆腐羹
6个月宝宝营养辅食:山楂水
麦芽汁水:婴幼儿便秘的良方
9个月宝宝营养食谱:菠菜粥
带籽的鲜榨苹果汁会引起宝宝中毒
11个月宝宝营养辅食:莲子桃子
桃仁稠粥:健脑益智,让宝宝倍聪
生菜苹果汁:帮助消化,大爱蔬果
不同体质宝宝冬季防感冒营养粥
7个月宝宝营养辅食:鲜虾肉泥
西红柿肝沫:色泽美观,鲜美,营
7个月宝宝辅食食谱:鲜香鳕鱼泥
蛋黄太腥!叫宝宝如何从容接受
8~12个月宝宝辅食:苹果酪
5个月宝宝营养食谱:鱼菜蛋羹
9个月宝宝营养食谱:红小豆泥
米饭粥:做法简单,味道清爽
7个月宝宝营养辅食:猪骨胡萝卜
11个月宝宝营养食谱:三仁香粥
6个月宝宝辅食食谱:奶香南瓜马
8~12个月宝宝营养辅食:蘑菇
7个月宝宝营养食谱:肉松粥
帮助宝宝断奶的营养食谱
9个月宝宝营养食谱:姜糖粥
8~12个月宝宝营养辅食:香煎
解析宝宝春季饮食要点
舌尖上的母爱:小小辅食浓浓情
9个月宝宝营养辅食:栗子粥
鱼肉辅食给宝宝添加有讲究
宝宝四个月可添加辅食20款辅食
适合宝宝的食谱:芝麻粥
9个月宝宝营养食谱:姜枣小米粥
10个月宝宝营养辅食:三文鱼豆
婴幼儿辅食添加疑问大扫除
6个月宝宝营养辅食:西瓜汁
6个月宝宝营养辅食:苹果酱
0-3个月宝宝食谱:清鲜茭白配
5个月宝宝营养辅食:鱼泥
5个月宝宝营养辅食:鸡蛋羹