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宝宝辅食制作添加食谱大全-小米粥

2013-10-21

 

宝宝辅食制作添加食谱大全-小米粥  原料:  小米30~50克,红糖少许,清水适量。  制作方法:  ①将小米用清水沟洗干净。  ②放到锅里,加上适量的水煮成稀粥。  ③加入红糖,拌匀,取上层的米汤喂给宝宝。   营养功缝:  小米营养丰富,含有丰富的维生素和矿物质。小米中的维生素B1是大米的好几倍,矿物质含量也高于大米。但小米的蛋白质中赖氨酸的含量较低。  制作要点:  小米粥不宜太稀薄,最好和豆制品、肉类食物搭配食用。

 

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