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宝宝0~1个月:杨枝甘露

2015-04-13


食材:

西米、芒果、香橙、西柚、西米椰浆露等

做法:

1,锅内加入水(水多一点),煮沸后放入西米,并不时搅拌以防粘锅。

2,煮至西米的外表呈透明状,内部还有白芯时关火,盖上盖焖10分钟左右至西米变全透明色。

3,将西米捞出,用凉水冲掉表面的粘液。

4,用小勺将芒果取出340克的芒果肉。

5,再取出一部分芒果肉用刀切成丁。

6,香橙或西柚取果肉剥成小块。

7,50克砂糖和50克的水用小火煮至砂糖溶化,关火后放凉即成糖浆水。

8,将340克的芒果肉和一半的糖浆水放入料理机内。

9,搅打成泥,放冰箱冷藏。

10, 取100克煮熟的西米放入容器内,加入50克的椰浆,25克的淡奶油和另一半糖浆水拌匀。

11,食用时,先将2/3的芒果泥盛入容器内。

12,再盛入1/3的西米椰浆露。

13,最后放上适量芒果丁和香橙丁即可。

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