9个月宝宝营养辅食:葡萄干土豆泥-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第九个月食谱 >9个月宝宝营养辅食:葡萄干土豆泥

9个月宝宝营养辅食:葡萄干土豆泥

2015-03-16

 
葡萄干土豆泥

食材:主料:土豆,葡萄干。辅料:蜂蜜少许。注 :此食品质软、稍甜。葡萄干含铁极为丰富,是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。(土豆要蒸熟后再制成泥,葡萄干要用温水泡软切碎,然后再上火煮制调味。)

做法:

1, 将葡萄干用温水泡软切碎;土豆洗净,蒸熟去皮,趁热做成土豆泥。

2,将炒锅置火上,加水少许,放入土豆泥及葡萄干,用微火煮,熟时加入蜂蜜调匀,即可喂食。

 功效:土豆虽长得“土里土气”,但它水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低。按营养学观点0.5公斤土豆的营养价值大约相当于约2公斤苹果。所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等。葡萄干含铁颇为丰富,是婴幼儿和体弱贫血者的滋补良品,葡萄干可改善直肠的健康,因葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间;土豆营养丰富,内含丰富的赖氨酸和色氨酸,是一般粮食不可比拟的,还富含钾、锌、铁等。蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,蜂蜜还具有杀菌的作用。葡萄干跟土豆泥的完美结合,给宝宝又增加了一道美味又健康的“大餐”。各位勤奋的宝妈赶快亲自动手试试吧。


查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

与“9个月宝宝营养辅食:葡萄干土豆泥”相关文章
草莓麦片粥:补充营养、增加热量
肉蛋豆腐粥:保障婴儿健康发育
蒸肉豆腐:豆腐松软,咸鲜,味美
翡翠泥:鲜美清香,色香味兼备
煎西红柿:美观可口,诱发食欲
看过“9个月宝宝营养辅食:葡萄干土豆泥”还看
猜你喜欢
0—1岁宝宝辅食:莲藕糊
0—1岁宝宝辅食:西兰花泥
0—1岁宝宝辅食:木瓜炖银耳
0—1岁宝宝辅食:鲜香肉末蒸水
0—1岁宝宝辅食:豆腐蛋黄粥
0—1岁宝宝辅食:红枣山药粥
0—1岁宝宝辅食:奶酪软饼
0—1岁宝宝辅食:白饭鱼蒸蛋
0—1岁宝宝辅食:小白菜玉米粥
0—1岁宝宝辅食:苹果南瓜红枣
0—1岁宝宝辅食:魩仔鱼粥
0—1岁宝宝辅食:青菜泥
一岁半宝宝辅食:鱼肉蒸糕
0—1岁宝宝辅食:梨丝拌萝卜
0—1岁宝宝辅食:肉蛋豆腐粥
0—1岁宝宝辅食:什锦蛋丝
0—1岁宝宝辅食:米饭粥
0—1岁宝宝辅食:鱼肉豆腐米糊
0—1岁宝宝辅食:芦笋汁阿胶牛
0—1岁宝宝辅食:芋头咸粥
0—1岁宝宝辅食:奶酪三明治
0—1岁宝宝辅食:软糯蒸茄子
0—1岁宝宝辅食:肉味薯蛋
0—1岁宝宝辅食:绿豆萝卜
0—1岁宝宝辅食:浓香鸡肝肉饼
一岁半宝宝辅食:线鱼炒饭
0—1岁宝宝辅食:酱茄子
0—1岁宝宝辅食:百合枸杞肉粥
0—1岁宝宝辅食:百合银耳粥
0—1岁宝宝辅食:西红柿饭卷
0—1岁宝宝辅食:火腿粥
0—1岁宝宝辅食:鸡蛋蒸糕
0—1岁宝宝辅食:水果牛肉粥
0—1岁宝宝辅食:白萝卜鱼泥
0—1岁宝宝辅食:土豆泥
0—1岁宝宝辅食:肝末鸡蛋羹
0—1岁宝宝辅食:翡翠蛋条
0—1岁宝宝辅食:萝卜番茄汤
0—1岁宝宝辅食:山药苹果泥
0—1岁宝宝辅食:肉汤煮饺子
0—1岁宝宝辅食:青菜面
0—1岁宝宝辅食:馒头菜粥
0—1岁宝宝辅食:蛋奶摊饼
0—1岁宝宝辅食:橘子香蕉羹
0—1岁宝宝辅食:豆腐糊
0—1岁宝宝辅食:蒸蛋糕
0—1岁宝宝辅食:花豆腐
0—1岁宝宝辅食:肝泥
0—1岁宝宝辅食:白玉金银汤
0—1岁宝宝辅食:八宝粥