蜜橘香蕉汁

食材：

香蕉1根、柠檬1片、蜂蜜1小汤匙、橘子1个、水250ml

做法：

1.香蕉切段备用;橘子去皮去籽手撕小瓣备用;柠檬挤汁备用

2.将上述材料放入搅拌机中，加入蜂蜜及水，搅打均匀即可

功效： 蜜橘香蕉汁有很好的纤体瘦腿功效。橘子，皮薄肉多汁水酸甜，富含维C、柠檬酸，膳食纤维及果胶，可以促进通便，润肺滑肠，有很好的纤体利水功效;香蕉，被誉为女性减肥“圣果”，供给人体丰富营养及多种维生素的同时，又能控制热量、脂肪的摄入，有润肠纤体，通便除烦，瘦腿健脑功效。适宜一般人群，尤其体质燥热人士;不适宜于胃酸过多者，脾虚泄泻者不宜。