十个月宝宝摄取蛋白质食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十个月食谱 >十个月宝宝摄取蛋白质食谱

十个月宝宝摄取蛋白质食谱

2014-12-10

十个月的宝宝可以开始摄取富含含蛋白质的食物了,蛋黄、鱼、肉、豆腐等食物蛋白质含量丰富、吸收率高,适合喂食给宝宝。需要注意的是,过敏体质的宝宝不能吃蛋白,以免造成过敏。

1、小猪鸡蛋羹 

食材:鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。做法:将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀。将蛋液过筛一遍后,将装有蛋液的碗放锅上,大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状,用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面,可爱的小猪就出现了。

2、清蒸鱼饼 

食材:鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量、色拉油10毫升。做法:鱼肉剔骨去刺,从中半切后横刀除去鱼皮,切成正方小丁。鱼丁放入搅拌机中,加入一个蛋清,少量姜末,搅打成鱼泥。将打好的鱼泥倒入盆中,加入、生粉、清水、色拉油,用打蛋器低速搅打上劲,约2-3分钟。取一小碗,将打好的鱼泥取适量装入碗中,用勺背抹平表面。蒸锅注水煮沸,上汽后将鱼泥放入蒸锅中,大火蒸20-25分钟即可。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

与“十个月宝宝摄取蛋白质食谱”相关文章
长牙宝宝专属美食:西兰花牛奶浓
9~10个月宝宝的原味辅食:鸡
十个月宝宝辅食:酥脆南瓜条
花生粥:宝宝胃的保护神
莲子鲜奶露:牛奶香醇,莲子爽脆
看过“十个月宝宝摄取蛋白质食谱”还看
猜你喜欢
四个月宝宝一天科学饮食安排
0—1岁宝宝:莲子百合银耳羹
0—1岁宝宝辅食:牛奶藕粉
7个月以上婴儿补钙食谱精选
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
宝宝营养午餐:鲫鱼汤
0—1岁宝宝辅食:牛奶蛋
0—1宝宝辅食:菠菜土豆肉末粥
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
0—1岁宝宝辅食:鲜玉米糊
幼儿元旦午餐:蘑菇炖豆腐
0—1岁宝宝辅食:鸡蛋菠菜刀切
五个月宝宝辅食食谱:哈密瓜汁
0—1岁宝宝辅食:三鲜蛋羹
宝宝早餐食谱:火腿西多士
宝宝营养早餐:四神猪肝粥
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
四个月宝宝辅食:鸡蛋红枣泥
0—1岁宝宝辅食:奶香太阳甜汤
适合婴幼儿饮用的开胃果蔬汁
0—1岁宝宝辅食:乌龙面糊
6~8个月宝宝辅食:肝肉泥
适合4-6个月宝宝的食物
幼儿营养午餐:咸蛋黄蒸肉饼
4~6个月宝宝辅食:蛋黄泥
0—1岁宝宝辅食:苹果酪
1岁以内小宝宝该吃多少盐
0—1岁宝宝辅食:豆腐软饭
10个月宝宝食谱编选
4-6个月宝宝食谱:茄子泥
6~8个月宝宝辅食:菠菜蛋黄粥
四个月宝宝开胃辅食:花椰菜汁
6~8个月宝宝辅食:胡萝卜泥青
4~6个月宝宝辅食:米粉
0—1岁宝宝辅食:鲜茄肝扒
2017年6到8个月宝宝辅食
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
0—1岁宝宝辅食:蛋黄泥
0—1岁宝宝辅食:虾米花蛤蒸蛋
0—1岁宝宝辅食:鱼香马蹄鸭肝
0—1岁宝宝辅食:牛奶蛋黄米汤
0—1岁宝宝辅食:苹果胡萝卜汁
0—1岁宝宝辅食:鱼肉松粥
0—1岁宝宝辅食:菠菜蛋黄粥
0—1岁宝宝辅食:鱼泥胡萝卜泥
宝宝吃加肉类辅食时注意什么?
0—1岁宝宝辅食:肉蛋羹
四个月宝宝辅食食谱:菜末米粥
0—1岁宝宝辅食:鳕鱼毛豆