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宝宝怎样信用豆浆更健康: 2013-10-21

宝宝怎样信用豆浆更健康

◆忌加鸡蛋：鸡蛋中的蛋白容易与豆浆中的胰蛋白结合，使豆浆失去营养价值。

◆忌加红糖：红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合，产生变性的沉淀物，这种沉淀物对人体有害。 ◆忌喝太多：喝过量容易引起过食性蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻的症状o ◆忌喝未熟豆浆：生豆浆中不仅含有胰蛋白酶抑制物、皂甙和维生素A抑制物，而且含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，是微生物生长的理想条件。因而，给宝宝喝的豆浆必须煮熟o

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