宝宝辅食制作添加食谱大全-豌豆肉丁软饭

  原料：

  糯米50克，猪五花肉20克，新鲜豌豆20克，植物油10克，清水适量，盐少许。

  制作方法：

  ①将糯米淘洗干净，用冷水泡2小时左右。

  ②将猪五花肉洗干净，切成小丁，用盐腌2～3分钟；将豌豆洗干净，剁成碎末备用o

    ③锅内加入植物油，待油八成热时把肉下进去煸炒出香味。

    ④锅内加入1 50毫升水，加入泡好的糯米、肉丁和豌豆，先用旺火煮开，再用小火焖半个小时即可（也可以用电饭锅来焖，只要把准备好的米、肉丁、豌豆和水放到锅里，按下“煮饭”键就不用管了o饭好了电饭锅会自动跳开，然后在保温状态下再焖1        0分钟就可以了。）

  营养功能：

  糯米软滑香浓，且含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等营养物质，具有补中益气、健脾养胃的功效，是极佳的强壮食品o豌豆含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、胡萝卜素、维生素C、维生素Bi、维生素B2和钙、磷、铁等矿物质，具有益气、止血、清肠、助消化及治疗由胃虚所引起的呕吐的作用。豌豆里所含的止权酸、赤霉素和植物凝素等物质还具有抗菌消炎、促进新陈代谢的作用o

制作要点:

此品不要和鸡肉一起吃，脾胃虚弱的宝宝最好别吃。