芭乐和香蕉等热带水果含高维C可维护牙龈健康。足量的维生素C是预防牙病的重要措施，如果缺少维生素C，就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取。

推荐食谱：香蕉泥

准备材料：

香蕉70克，白砂糖10克，柠檬汁5克。

做法：

1、将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块。

2、放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。