丝瓜排骨粥制作过程解析-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >丝瓜排骨粥制作过程解析

丝瓜排骨粥制作过程解析

2016-10-11

孩子不够高,或者想让孩子长高些,怎么办?食疗的方法是最健康的,经常吃一些有效增高补钙的菜谱也是有一定效果的,下面介绍一道孩子增高补钙食谱给大家。

丝瓜排骨粥

材料:

大米、排骨各150克,丝瓜120克,蘑菇100克,胡椒粉、姜片、食盐、香油各少许。

妈妈开心做:

1、丝瓜去皮洗净后切成片;蘑菇洗净后切成块;排骨洗净,焯水后捞出;大米洗净后用水浸泡30分钟。

2、锅置火上,放入清水、排骨、姜片,大火煮开后撇去浮沫,转小火炖1小时,加入大米用中火煮开,再转小火煮20分钟。

3、将姜片捞出,放入丝瓜片,蘑菇块,调入食盐、胡椒粉,再煮10分钟,淋入香油即可。

营养指南:

排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质,脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼的健康。做这道菜时,应先把排骨加水,上火煲至出味后再放入大米,可避免粘锅,而且口味更佳。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

与“丝瓜排骨粥制作过程解析”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“丝瓜排骨粥制作过程解析”还看
猜你喜欢
蛤蜊蛋汤:肉质鲜美的夏日海鲜靓
香葱豆干炒饭:粒粒香鲜,百吃不
南瓜百合蒸饭:百变主食,香甜诱
虾仁青豆饭:色泽淡雅,味道鲜香
火腿青菜炒饭:小清新美食也
五色紫菜汤:清香鲜美,五色艳丽
清蒸鲜鱼:清蒸做法,原滋原味好
酱烧鸭糊:给宝宝补锌,长高个子
牛肉莲汤:汤浓醇鲜,香辣适口
营养好吃不油腻的蛋炒饭-蛋炒饭
手抓饭:自己在家也可以做新疆特
翡翠包:清新食物,夏季好胃口
菊花鱼片汤:菊香诱人,多情多姿
宝宝喜欢的营养美味-鲜虾豆腐红
腰果麻球:香糯粘滑的风味小吃
给孩子做健康营养小零食---盐
凉拌空心菜:入口细嫩,蒜香浓郁
切刀馒头,洁白光滑,面香味浓
山药胡萝卜排骨汤,红白相间好看
肝菜蛋汤:清淡适口的宝宝补锌汤
丝瓜火腿片汤:祛湿又消暑
肉松三明治:做法简单,任意百搭
芝麻糕:清爽可口的休闲小点心
玩的就是一个混搭-菠萝炒饭
丝瓜蘑菇汤:清淡爽口,味道鲜美
枣花卷:传统面食,新奇花样
做道吉祥菜---五福临门
海鲜山药饼:貌不惊人营养高
蟹黄汤包:形态美,吃法奇特
素什锦炒饭,色香味俱全
虾仁丸子汤:让BB夏季也有好胃
鲜茄煮牛肉:美味可口的补锌佳肴
明目鸡肝酱香饭,让宝宝大口吃饭
千层萝卜酥:口感酥脆,碱中有香
莲藕薏米排骨汤:味道鲜甜健脾胃
花色饼干:自制休闲吃的小点心
凉拌豇豆:色泽翠绿,鲜咸爽口
冬瓜火腿面条汤:清淡爽口好吃面
蜜汁八宝饭:老少咸宜的传统美食
茄汁豌豆炒饭:美妙搭配,宝宝有
炒三丝:清新不油腻的家常小炒
虾酥:鲜美酥脆,家做潮汕特产
核桃花生牛奶羹:有助宝宝大脑发
胡萝卜拌莴笋,爽口凉拌菜
小黄瓜虾仁龙须面,清爽可口易消
糯米馒头:松软可口,健脾开胃
田园菠萝炒饭,清香水果引口水
吃上一片,飘飘然也---黑胡椒
面食可以做得很漂亮-浪漫的紫甘
鲜肉粽子:肉质鲜香,独特风味