五彩豆腐烹饪手法解析-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >五彩豆腐烹饪手法解析

五彩豆腐烹饪手法解析

2016-10-11

孩子不够高,或者想让孩子长高些,怎么办?食疗的方法是最健康的,经常吃一些有效增高补钙的菜谱也是有一定效果的,下面介绍一道孩子增高补钙食谱给大家。

五彩豆腐

材料:

豆腐250克,鸡蛋3个,西红柿50克,鲜香菇50套色,青豆30克,植物油50毫升,食盐、味精各适量。

妈妈开心做:

1、将豆腐切成丁状,用开水汆一下,捞出控干水分,青豆用开水焯透,捞出。

2、西红柿洗净切丁;鲜香菇切丁;鸡蛋打散,加食盐、鲜香菇丁、西红柿丁、青豆拌匀。

3、炒锅内倒入植物烧热,倒入拌好的鸡蛋、豆腐丁,再调入少许食盐、味精,用旺火炒匀即可出锅。

营养指南:

豆腐营养丰富,与蛋类、肉类、鱼肉等食物或丰富的蔬菜搭配给孩子吃,可大大提高豆腐蛋白质的营养利用率。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

与“五彩豆腐烹饪手法解析”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“五彩豆腐烹饪手法解析”还看
宝宝12个月辅食添加
宝宝12个月营养提示
宝宝12个月辅食添加
宝宝12个月营养提示
宝宝12个月精选食谱
猜你喜欢
秋季宝宝营养餐:杨梅肉丸
11月宝宝食谱:枸杞猪肝粥
有利于宝宝润肠食谱:郁李仁粥
宝宝营养小食:玉米煎饼
宝宝秋季进补:猪血豆腐青菜汤
宝宝补钙食谱推荐:蔬菜虾泥
宝宝秋季腹泻食疗:淮山药粥
2岁以上的宝宝面食:南瓜面
11-12个月宝宝辅食:番茄面
宝宝营养食谱推荐:鸡蛋玉米羹
宝宝甜点推荐:枇杷百合银耳汤
4~6个月宝宝的原味辅食:菜泥
秋季宝宝营养粥:鱼茸粥
秋季宝宝营养食谱:汆素丸子
6~8个月宝宝的原味辅食:肉蛋
有助于宝宝润肠食谱:麻子仁粥
宝宝营养汤推荐:玉米排骨汤
秋季推荐食谱:橙汁彩蔬鸡柳
宝宝推荐食谱:缤纷红薯粥
宝宝面食推荐:玫瑰馒头
宝宝营养粥:百合绿豆粥
宝宝面食推荐:太阳花馒头
9~10个月宝宝的原味辅食:鸡
宝宝快捷营养早餐:青菜肉糜粥
11个月宝宝食谱:山药糯米粥
11个月宝宝食谱:小米蛋奶粥
11个月宝宝食谱:香菇枸杞鱼片
宝宝补钙食谱:鱼肉蔬菜米糊(米
宝宝进补食谱:虾仁蛋饺
宝宝营养餐推荐:甜酸丸子
宝宝面点推荐:可可双色馒头
宝宝开胃美食:茄汁煨金球
宝宝补钙推荐:肉松豆腐羹
宝宝营养早餐:鸡蓉蛋花羹
宝宝面食推荐:上海阳春面
宝宝面类辅食:紫薯开花馒头
宝宝秋季养生食谱:鱼泥豆腐羹
宝宝营养早餐:蜂蜜番薯水果塔配
宝宝秋季推荐食谱:四喜豆腐
宝宝秋季水果:鲜梨润肺防咳
宝宝滋润甜品:枇杷糖水
给宝宝十一出游的小零食:香草荚
宝宝开胃食谱:雪梨山楂粥
秋季宝宝营养食谱:猪肝丸子
宝宝营养辅食:香甜翡翠汤
幼儿营养餐:三鲜玉米羹
宝宝秋季进补:炖排骨
宝宝调理肠胃食谱:玉米粥
宝宝开胃食谱推荐:粟米山药粥
宝宝营养小食:水果玉米沙拉