宝宝补钙食谱推荐:蔬菜虾泥-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >宝宝补钙食谱推荐:蔬菜虾泥

宝宝补钙食谱推荐:蔬菜虾泥

2016-09-30

蔬菜虾泥本款菜式适合1周岁以上的宝宝,本菜式营养十分丰富,虾仁含有丰富的钙、锌等矿物质,而豆腐也是含有丰富的钙质与优质蛋白,可以益气补虚健脾胃,西兰花能够增强人体免疫能力,萝卜含有丰富的维生素a可以保护眼睛,预防呼吸道疾病。宝宝常吃此菜对生长发育和健康成长十分有利。鲜香的味道,软嫩的口感,再加上艳丽的色泽,相信一定会受到宝宝的青睐!

蔬菜虾泥

制作材料:虾仁200g、豆腐一块、西兰花100g、萝卜半条。

制作方法:

1、将豆腐清洗干净,加入少量盐将豆腐压成泥状,备用。

2、虾蒸熟后剥壳后将虾仁搅成虾泥,备用。

3、将萝卜清洗干净,削皮后切成碎末状,备用。

4、西兰花清洗干净后掰小块,用开水焯后捞起切末备用。

5、炒锅烧热,放油加入萝卜末翻炒。

6、将胡萝卜炒到五成熟的时候加入虾泥和豆腐泥继续翻炒。

7、继续中火翻炒至材料八分熟的时候再加入西兰花末。

8、继续炒到西兰花熟透加入盐、酱油、糖等调味即可。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

与“宝宝补钙食谱推荐:蔬菜虾泥”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“宝宝补钙食谱推荐:蔬菜虾泥”还看
告别嘴唇发白四款宝宝补血食谱推
适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥
让宝宝爱上蔬菜小妙招
懒人必备:营养美味早餐推荐
妈妈必学:夏季清爽又可口的食谱
猜你喜欢
手工担担面,袋鼠妈妈的一份好面
煎小鱼饼:香脆可口,营养足
爆炒三鲜:调中开胃,降脂化浊
鸡肉面条:红绿搭配,颜色鲜明
木瓜菠萝奶:果香奶浓,口感独特
果酱薄饼:松软、香甜
香椿豆腐:鲜香,软嫩
苹果南瓜红枣泥:补充营养,宝宝
小葱炒蛋:色泽美观,味道鲜嫩,
排骨汤面:滑润爽口,鲜香味浓
鲜柠檬汁:酸甜适口,增强食欲助
赛螃蟹:鱼蛋软嫩滑爽,味鲜赛蟹
葱白萝卜汤:疏风解表,理气化痰
核桃瘦肉紫米粥:让宝宝聪明过人
鲜奶软饼:酥软可口,奶香迷人
葡萄干土豆泥:质软稍甜,滋补佳
小黄瓜奶酪三明治,能量十足
蛋黄炒南瓜:香甜可口宝宝挚爱
桂圆糕:清香可口,宝宝爱吃
素拌凉面:滑腻爽口,清凉宜人
餐桌上的又一道米饭杀手---豆
翡翠肉卷:卷卷肉香,捉住宝宝的
菜花炒鸡蛋:搭配得当,味道鲜美
小兔猪肝饭:创意十足的营养餐
吃顿高蛋白的早餐---生滚鲜虾
奶汤冬瓜:口味清淡,奶汤鲜醇
炒西兰花:清香,脆嫩
健康粗粮好味道---玉米刀切
蘑菇炖嫩鸡:强身壮体,益智提神
宝宝补锌,就吃猪胰泥
蛋皮寿司:美味寿司,补充脑力
肉羹饭:原料丰富,搭配均衡
海鲜面:材料丰富的海鲜大餐
鲜肉土豆泥:富含维生素,营养全
黑芝麻布丁:芝香四溢,嫩滑爽口
极地冰川:炫酷名字的家常菜
春天花会开--草莓酱曲奇饼干
香瓜鸡盅:营养价值丰富,色香味
四味凉面:荤素搭配,营养均衡
田鸡粥:粥鲜味美,口味正
银花薏米粥:疏风,清热,除湿
粟米鱼块:增加宝宝记忆力,妥妥
奶味蔬菜火腿:营养大混搭,味道
宝宝四种健康营养午餐
有胆子挑战这最简单的馒头吗?-
菠萝蒸饭:酸甜可口、营养丰富
鸡蓉豆腐汤——蛋白质与钙的最佳
桃仁稠粥:健脑益智,让宝宝倍聪
牛肉蛋花粥——宝宝成长的补给品
炒木须饭:色如桂花的特色炒饭