秋季推荐食谱:橙汁彩蔬鸡柳-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >秋季推荐食谱:橙汁彩蔬鸡柳

秋季推荐食谱:橙汁彩蔬鸡柳

2016-09-23

多吃含维生素的食物,如西红柿、彩椒、茄子、马铃薯、梨等蔬果,这些食物可以让人精神愉悦,从而减轻困倦的情况。

推荐食谱:橙汁彩蔬鸡柳

食材:

鸡胸脯肉1块、芦笋4根、玉米笋6个、甜椒1个、橙1个、色拉油适量、蚝油2勺、淀粉适量、白糖1勺、白胡椒适量

做法:

1、先将橙洗净切两半,将其中一半放在便捷榨汁容器中旋转取出橙汁。

2、将鸡胸肉按照纹理竖切成柳条状。将鸡柳中倒入蚝油,白糖,淀粉,白胡椒粉腌制,后再倒入鲜橙汁。接着加入一勺油,将所有调料不断抓捏均匀腌制15分钟,这个步骤可使肉质更松软。

3、将红色甜椒用模具切成花瓣形,芦笋和玉米笋在飞水中烫熟,再切成段。

4、将彩椒和玉米笋晾干备用。

5、锅中放入油,将鸡柳倒入大火快炒,鸡柳很容易熟。

6、然后放入彩椒和玉米笋,再将剩余的橙汁倒入锅中。

7、拌炒均匀后,可以按个人口味适当添加盐收汁即可盛盘。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

与“秋季推荐食谱:橙汁彩蔬鸡柳”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“秋季推荐食谱:橙汁彩蔬鸡柳”还看
宝宝秋季补钙:什锦炖排骨
秋季补钙菜肴推荐:鳗鱼饭
幼儿增高补钙食谱:香炸猪排
孩子增高补钙食谱:肉丝豆干
秋季幼儿增高补钙食谱:黄瓜酿肉
猜你喜欢
1岁宝宝辅食:小米粥
0—1岁宝宝辅食:橘子香蕉羹
0—1岁宝宝辅食:芋头咸粥
0—1岁宝宝辅食:米饭粥
1岁宝宝辅食:雪梨莲藕糊
0—1岁宝宝辅食:蔬菜肝泥糊
0—1岁宝宝辅食:米汤胡萝卜泥
0—1岁宝宝辅食:苹果南瓜红枣
0—1岁宝宝辅食:银鱼山药羹
0—1岁宝宝辅食:人参莲子粥
1岁宝宝辅食:豆腐鸡肉香菇汤
1岁宝宝辅食:苹果汤
0—1岁宝宝辅食:蛋奶摊饼
1岁宝宝辅食:缤纷苹果泥
1岁宝宝辅食:奶香蛋黄米糊
1岁宝宝辅食:碗蜂糕
1岁宝宝辅食:鱼肉蒸糕
0—1岁宝宝辅食:小白菜玉米粥
0—1岁宝宝辅食:银耳粥
0—1岁宝宝辅食:山药苹果泥
1岁宝宝辅食:红薯米糊
1岁宝宝辅食:鲜香鳕鱼泥
0—1岁宝宝辅食:蛋黄豌豆糊
0—1岁宝宝辅食:蛋黄酸奶糊
1岁宝宝辅食:蔬菜汤
岁宝宝辅食:蛋黄粥
1岁宝宝辅食:鱼丸汤
1岁宝宝辅食:平菇蛋花粥
0—1岁宝宝辅食:柳橙米糊
0—1岁宝宝辅食:梨丝拌萝卜
0—1岁宝宝辅食:鲜香肉末蒸水
0—1岁宝宝辅食:西兰花土豆泥
0—1岁宝宝辅食:南瓜燕麦粥
1岁宝宝辅食:香菇鸡肉粥
0—1岁宝宝辅食:莲藕糊
0—1岁宝宝辅食:梨酱
0—1岁宝宝辅食:魩仔鱼粥
1岁宝宝辅食:西红柿鱼泥
0—1岁宝宝辅食:水果牛肉粥
0—1岁宝宝辅食:红枣山药粥
1岁宝宝辅食:美味奶香红薯泥
0—1岁宝宝辅食:蒸蛋糕
0—1岁宝宝辅食:浓香鸡肝肉饼
0—1岁宝宝辅食:牛奶红薯泥
1岁宝宝辅食:奶香南瓜马蹄糊
0—1岁宝宝辅食:白饭鱼蒸蛋
0—1岁宝宝辅食:山药肉粥的做
0—1岁宝宝辅食:软糯蒸茄子
0—1岁宝宝辅食:千层糕
0—1岁宝宝辅食:什锦蛋丝